亲爱的大朋友、小朋友：
“首夏犹清和，芳草亦未歇。”一个学期的校园生活已悄然画上句点，我们即将迎来丰富而精彩的假期。过去的成绩将成为鞭策，过去的努力将成为工勋，希望各位无所畏惧再奋进，蓄势待发向未来。
《家庭教育促进法》颁布以来，家庭教育的责任日渐清晰，自学校实施“爱与陪伴”家长学校课程以来，大家在路上也更加从容、自信、有滋味。希望接下来的建议，可以帮助大家继续用“爱与陪伴”，奏响假期生活的主旋律。
安全“不放假”
夏季天气炎热，溺水事故多发。由于孩子防范意识较弱，可能会有部分孩子在坑塘、沟渠周边玩耍、戏水，在这里提醒各位家长，务必监督管理好自家孩子，切莫存在侥幸心理，防止溺水事件发生。
防溺水安全
牢记防溺水措施”六不准”
1.不准私自下水游泳；
2.不准擅自与他人结伴游泳；
3.不准在无家长或老师带队的情况下游泳；
4.不准到不熟悉的水域游泳；
5.不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳；
6.不准不会水性的学生擅自下水施救。
夏季炎热，我们一定要保护好自己，预防中暑。
1.定时饮水。建议多和白开水、淡盐水和茶水，口渴时不宜狂饮、同时用少喝饮料。
2.不要剧烈运动。夏季运动锻炼注意时长和运动量。
3.生活起居要规律。保证充足的睡眠，睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电扇下。
4.出门要备好防晒工具。夏天最好不要在烈日下行走，可以在晚上阴凉时外出散散步。如果必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽等。
交通安全
1.行走安全：穿越马路须走人行道，没有人行道靠右边行走；注意来往车辆，不在马路上追逐打闹；不准爬越马路边和路中的护栏、隔离栏；不在道路上扒车、追车、强行拦车或抛物击车。
2.骑自行车(电动车、摩托车)安全：不满16周岁不能在道路上骑电动车、摩托车
饮食安全
1.养成良好的卫生习惯,饭前便后要洗手。
2.选择新鲜和安全的食品，不吃霉变的粮食,不买“三无”食品、过期食品。
3.食品在食用前要彻底清洁。
4.警惕误食有毒有害物质引起中毒。
5.不到没有卫生许可证的小摊贩处购买食物。
6.饮用符合卫生要求的饮用水，不喝生水或不洁净的水，最好是喝白开水。
居家安全
1.预防高空坠伤。不要在窗台或者阳台附近摆放床、矮柜、椅凳、玩具或其他容易吸引儿童注意之类的物件。
2.预防烧烫伤。打火机、火柴、热水壶、高压锅等放在孩子碰不到的地方。电器插座放置高处或加盖，以免孩子手指碰到发生电烧伤。教育孩子认识烧烫伤物品，牢记火警电话119。
3.预防居家中毒。加强各类药品、药剂妥善保管，统一放在医药箱里，放于 学生不能触及的地方，避免孩子误食。不要用饮料、矿泉水瓶装有毒液体，以防孩子误服。
外出安全
1.教育孩子不让其他人看、触摸、拍摄自己的隐私部位。
2.教育孩子不接受陌生人的“善意”行为。
【时间规划】
1.与孩子共同商议制定暑期生活自我管理计划，并按照计划独立自主地执行。
2.保持规律的作息时间，保证睡眠充足，小学生睡眠每天应达10小时。
3.遵循“动静结合，室内外活动相结合”的原则，保证充足的户外活动时间，注意防暑降温。
4.每日生活不宜安排太满，给留白的时间，用于孩子思考、探索与实践。
【假期规划“三个不提倡”】
1.不提倡“无效亲子陪伴”
假期是家长与孩子亲密接触、共同成长的最佳时机。建议与孩子多沟通，聊生活、聊成长、聊兴趣爱好，真正了解孩子的精神需求，成为孩子的知心朋友，拉近亲子关系。
2.不提倡“电子产品无节制”
建议家长与孩子共同制定“电子产品使用公约”，保证电子产品的使用时长和使用内容。规则制定时应注意要有利于监督执行。
3.不提倡“学科占据整个假期”
假期是孩子发展兴趣、调整状态、锻炼独立自主能力的最佳时机，注意“劳逸结合”。建议鼓励孩子广泛阅读、探索实践、锻炼身体，培养让孩子终身受益的综合素养、强壮体魄和健康人格。
热爱劳动，温暖家人
1.学习一个新本领
建议每位同学在暑假期间向家长学习一项家务劳动，家长们可以通过视频或照片的形式进行记录。
2.坚持分担一项家务劳动
建议每位同学在暑假期间坚持承担一项家务劳动，比如：洗碗、打扫、整理等。
3.为家人做一件事
日常生活中都是家长在为孩子们忙前忙后，假期到了，我们的孩子们可否为家长们做一件力所能及的事呢？家长们可以记录下感受和孩子的成长。
亲子共读 相伴成长
家中有足够的藏书，本身就为孩子营造了阅读环境；父母自己爱阅读，又为孩子提供了榜样示范作用；父母与孩子一起阅读，既利于提升孩子的表达理解能力，也利于增进亲子交流和亲子关系。假期里，让我们一起阅读吧！推荐书目如下：
根据年级： 推荐阅读书目
新二年级
《小鲤鱼跳龙门》《孤独的小螃蟹》
新三年级
《安徒生童话》《格林童话》《稻草人》《搭船的鸟》
新四年级
《中国神话故事》《希腊神话故事》《世界经典神话与传说故事》
《我要做好孩子》《调皮的日子》《乌丢丢的奇遇》
新五年级
必读书：《中国民间故事》《欧洲民间故事》《非洲民间故事》
选读书：《女生贾梅》《男生贾里》
新六年级
必读书：《童年》《紫藤萝瀑布》《小英雄雨来》
选读书：《提醒幸福》《格列佛游记》
坚持运动，强身健体
每天锻炼一小时，身体健康我重视。为保证大家暑假锻炼的质量，体育老师们给出了如下建议，请同学们在家长的指导、陪同下做好暑假体育锻炼。
新二年级
1.跳绳300次，分成2组，增加协调性；
2.进行5分钟的柔韧性练习，以直腿掌根触地为合格标准，增强柔韧性；
3.练习仰卧起坐60次（分2组），组间休息5分钟，增强腰腹力量；
4.练习深蹲起60个，分3组，组间休息3分钟，增强下肢力量。
新三四年级
1.进行有氧慢跑15分钟，促进肺活量；
2.进行5分钟的柔韧性练习，以直腿掌根触地为合格标准，增强柔韧性；
3.练习1分钟仰卧起坐（3组），组间休息5分钟，增强腰腹力量；
4.练习深蹲起90个，分3组，组间休息3分钟，增强下肢力量。
新五六年级
1.俯卧撑：15×4次，每次间隔2分钟；
2.柔韧类：体前屈压腿60次；
3.连续跳跃，包含10米单腿跳；左、右腿各三次为一组，共三组，每组间隔3分钟；单腿在台阶上连续交替跳200次等；
4.3分钟以上跳绳或跳绳跑。
新学期开学时间如下：
住宿生返校时间：2024年8月25日下午
走读生返校时间：2024年8月26日
祝：同学们暑假生活愉快！
假期结束 我们再相见！
责任编辑：俞兆定
撰稿：刘桐羽
