早慧幼儿园一周食谱（7.1-7.5）--在最好的“食”光里，不辜负精致的美食
夏天的热情开始在空气中弥漫
在这个季节交替之际孩子们需要
我们特别的呵护与关爱
食育上早慧会给予孩子们
更加丰富的食物
让他们品尝到大自然的甘甜与多彩
同时会注意饮食的均衡，
避免过度贪凉让孩子们的脾胃
适应季节的变化
让我们用温柔与关怀
为孩子们编织一个健康
快乐的夏天时光
让他们在这个季节里茁壮成长
如同夏日的阳光般灿烂耀眼
星期一
早餐:番茄精肉面、煮鸡蛋
配料：面粉、西红柿、精肉、青菜、鸡蛋
上午点：酸奶
午餐：燕麦米饭、香菇炖鸡、木耳炒腐竹
配料：大米、燕麦、香菇、土豆、鸡肉、
木耳、腐竹、
下午点：水果拼盘、冰糖绿豆汤
晚餐：素炒山药丸子、西葫芦蛋花汤
配料：芹菜、山药、西葫芦、鸡蛋
星期二
早餐:南瓜小蒸饼、红薯玉米粥、炝绿豆芽
配料：面粉、南瓜、红薯、大米、绿豆芽
上午点：酸奶
午餐：玉米碴米饭、鱼香肉丝、
浇汁脆皮豆腐
配料：大米、玉米碴、精肉、莴笋、木耳
胡萝卜、豆腐
下午点：水果拼盘、冰糖绿豆汤
晚餐：芹菜瘦肉焖面、银耳汤
配料：面粉、精肉、芹菜、土豆、银耳
星期三
早餐:豆沙包、肉沫青菜粥、芝麻菠菜
配料：面粉、豆沙、精肉、青菜、大米
白芝麻、菠菜
上午点：酸奶
午餐：花生米饭、彩椒菌菇炒牛肉、
包菜炒粉丝
配料：大米、花生、彩椒、海鲜菇、牛肉
包菜、粉丝、胡萝卜
下午点：水果拼盘、冰糖绿豆粥
晚餐：咖喱鸡肉盖浇饭、西红柿青菜汤
配料：大米、咖喱、鸡肉、香菇、小土豆
胡萝卜、西红柿、小青菜
星期四
早餐:果蔬毛毛虫、燕麦粥、黄瓜丝拌豆皮
配料：面粉、菠菜汁、南瓜、大米、燕麦
黄瓜、豆皮
上午点：酸奶
午餐：黑米米饭、精肉烩小白菜、
酱香杏鲍菇
配料：黑米、大米、精肉、豆腐、
土豆、白菜、杏鲍菇、青椒
下午点：水果拼盘、冰糖绿豆汤
晚餐：紫菜鸡蛋饼、清炒小白菜、紫薯粥
配料：面粉、鸡蛋、紫菜、小白菜、
大米、紫薯
星期五
早餐:肉肉米粒花卷、枸杞小米粥、蚝油生菜
配料：面粉、精肉、小米、枸杞、生菜
上午点：酸奶
午餐：粗粮米饭、清炖羊肉、芹菜炒豆干
配料：粗粮、大米、羊肉、土豆、芹菜、
豆干
下午点：水果拼盘、冰糖绿豆汤
晚餐：小花卷、上汤娃娃菜、蒜蓉西蓝花
配料：面粉、娃娃菜、粉丝、大蒜、西蓝花
亲爱的孩子们
希望你们在早慧这个欢乐的大家庭
像小鸟一样，自由自在地飞翔
愿你们如花朵般
绽放出最灿烂的笑容愿你们的
每一天都充满惊喜和快乐
一起在这里继续探索奇妙的世界
静待你们的欢乐回归