心理健康是每个学生成长过程中不可忽视的重要环节。为了帮助学生更好地了解和掌握心理健康知识，在政教处和心理辅导室一整个学年的努力准备与班主任们的热情参与下，我们的心理健康教育“一月一主题”特色课程在第一年顺利实施。现向大家展示本学期高三级心育课程的成果。
本学期高三年级开设的心理健康特色课程旨在提升学生的心理素质，增强应对生活压力的能力，并促进学生个性的全面发展。课程内容涵盖了学习心理、情绪缓解、压力调节等多个方面。
三月份，根据学生的心理发展特点和实际情况，发现绝大部分学生都有过给自己制定目标的经历，但往往因为目标不合理、无法突破阻碍或不会寻找有用资源等因素导致目标无法有效实现。距离高考只剩几十天，合理的目标对于高三学生具有指导性作用。在三月份的心理课《摘苹果行动》中，旨在通过帮助学生对自我进行探索，了解目标管理的原则，学会制定有效的目标，继而整合资源，落实行动。
（3月份心理班会课实录）
作为中学生，学业压力是学生最主要的压力来源之一。当心理弹性达到极限时，面对生活中的压力，容易出现情绪过激等行为表现。在四月份的心理课《压力大了？充满电再出发》中，通过游戏导入，设置了压力共处四步骤，在活动和体验中帮助学生认清压力、看待压力、缓解压力。
（4月份心理班会课实录）
积极的心态有助于提高学习效率，减少无谓的焦虑和恐慌，使学生能够更好地专注于学习。通过教授学生如何转变心态，可以增强他们在面对困难和挑战时的心理韧性，这对他们未来面对各种生活挑战同样有益。在五月份的心理课《转变心态迎挑战》中，针对高三学生普遍存在的心理压力和情绪问题，帮助学生建立更为积极的心态面对挑战。
（5月份心理班会课部分展示）
在政教处和心理辅导室心理老师们倾心打造的心理健康教育“一月一主题”特色课程，针对普遍存在的心理压力和情绪情况，直接对接学生的实际心理需求，帮助他们建立更为积极的心态面对挑战。提高学习效率，使学生能够更好地专注于学习，增强学生在面对困难和挑战时的心理韧性。这不仅为学生们带来了精彩难忘的学习体验，也为班主任如何更好地开展心理健康教育主题班会课提供了方法参照，感谢所有老师的辛勤付出和学生们的认真学习，相信通过我们的共同努力，一定能更好地为学生们的心理健康保驾护航！
撰稿：刘佳淼
图片：高中政教处
审核：董哲
2024年6月28日
陆丰市玉燕中学