星期一
早餐：
牛肉面
午餐：
米饭 肉炒甘蓝 土豆炖牛肉 紫菜蛋花汤
晚餐：
香河肉饼 荷叶粥
加点：
牛奶 西瓜
星期二
早餐：
疙瘩汤 蒸草鸡蛋
午餐：
米饭 蛋黄焗菜花 香酥鸡柳 翡翠蛋花汤
晚餐：
葱油饼 烩菜
加点：
酸奶 香蕉
星期三
早餐：
鸡肉糁 葱油饼
午餐：
笼蒸包 瓜干粥
晚餐：
盖浇饭
加点：
牛奶 油桃
星期四
早餐：
蜂蜜面包 小米粥
午餐：
米饭 五花肉炖米豆 红烧鸡腿 排骨炖玉米
晚餐：
水饺
加点：
酸奶 火龙果
星期五：
早餐：
双色鸡蛋饼 荷叶粥
午餐：
五香花卷 蚂蚁上树 清炒土豆丝 牛骨汤
晚餐：
鸡肉馄饨
加点：
牛奶 油桃
一周带量食谱