亲爱的同学们：
伴着蛙声蝉鸣，随着轻风阳光，暑假已经悄悄来到我们身边。假期里的闲暇时光正是你们开阔眼界、增长知识、锻炼自我的大好时机。老师衷心地希望你们在这两个月的假期里，能够科学安排自己的作息时间，做更多有意义的事情，过一个快乐又充实的暑假。 带上期待、热情、智慧、干劲，让我们一起开启丰富多彩的暑假生活吧！
01劳动技能篇：美好生活劳逸结合
活动内容：
暑假期间，全体同学每天坚持帮助家长做力所能及的家务活，学习几种劳动技能，在学习中享受劳动的乐趣，让父母感受到我们的成长，同时，还要注意留心观察，做好记录！
1.学做一道菜
（1）征询家人最喜欢的一道菜，请教父母或是上网查阅该菜的做法，从买菜、择菜、清洗到烹制全过程参与，可寻求家长帮助。
（2）烹制过程中要注意刀具使用、用电、燃气安全等。
2.帮父母做家务
（1）每天整理自己的床铺和学习用品，做到干净、整洁，物品摆放有序。
（2）在父母的指导下，学会洗衣服、洗碗，做到自己的衣服自己洗，自己的碗筷自己刷。在劳动的过程中体会父母做家务的艰辛。
3.学习劳动技术参与种植、养殖等生产实践活动，学习相关劳动技术，体验生产劳动的快乐，在劳动中增长知识，茁壮成长。
呈现方式：以照片方式传班级群
02阅读篇：读万卷书，行万里路
“腹有诗书气自华”，假期不仅是休闲娱乐的好时候，更是静心阅读，增长学识的好时机。这个假期里，让我们一如既往的捧起书卷，继续来一场美好的书香之旅。请同学们制定一份合理的暑假阅读计划。育红中学学生发展中心经过精心筛选之后，为大家推选如下书目：七年级：
《朝花夕拾》《西游记》《骆驼祥子》《红岩》《昆虫记》《创业史》《海底两万里》等。
八年级：
《红星照耀中国》《傅雷家书》《钢铁是怎样炼成的》《平凡的世界》《水浒传》《艾青诗选》《儒林外史》《名人传》等。
作业呈现：为自己喜欢的书籍制作手抄报或思维导图（使用8K纸张）分享给大家，开学班主任收集交团支部择优选取展出评比。
03运动篇：我运动 我健康 我快乐
好的身体是学习的本钱。请同学们假期中坚持体育锻炼，自觉健身，增强身体素质。
推荐运动：
1体能类：跑步、跳绳:每周锻炼2次，每次20分钟，运动时注意调节呼吸。
2素质类：每周1次，女生仰卧起坐，男生俯卧撑，每次5组，每组1分钟。注意调节呼吸。
3技能类：每周2次篮球、排球运动，每次20分钟。运动时注意调节呼吸。
要求：以自然笔记作文、摄影、绘画等方式记录下来，开学班主任收集并交团支部择优展示评比。
04发现篇：爱祖国爱家乡
发现家乡之美家乡的一山一水、一草一木陪伴我们的成长，同时我们也见证着家乡的变化。当我们拥有发现美的眼睛，才能更好地记录美、传递美。为了增强同学们对家乡文化的认同感，进而厚植对祖国、家乡热爱的家国情怀。请大家做好家乡的“代言人”，将家乡之美介绍给更多人。
呈现方式：以手抄报、照片形式，表达对家乡的热爱，宣传家乡美景，人文景观; 或用文字记录家乡变化的个人感悟，500字左右。返校时班主任收集交团支部择优秀展出评比。
假期生活指导
建议家长们在暑假期间做好三个“关注”：
暑假假期时间较长，请您教育和引导学生合理安排假期生活，合理作息，加强体育锻炼，合理使用手机等电子产品，积极参与劳动体验、社会实践活动、公益活动，促进学生健康成长。
关注自主发展，建议与孩子共同商量制定一份科学合理的暑假计划，培养孩子自我管理、自我发展的能力；
关注亲子陪伴，建议多与孩子沟通交流，聊生活，聊成长，聊兴趣爱好，真正了解孩子的精神需求，做孩子的朋友和榜样；
关注身心健康，建议鼓励孩子广泛阅读、锻炼身体、培养兴趣、传承文化、孝亲敬老、劳动实践，培养让孩子终身受益的综合素养、强壮体魄和健康人格。
制定“家庭电子产品使用公约”，控制时长，健康上网。
假期安全提醒
1.交通安全：
家长引导孩子共同遵守交通规则，文明出行，不在道路上玩耍打闹，过马路走斑马线，不翻越护栏。外出驾车请提前检查车况，尽量避开道路危险、车辆拥堵区域，请不要疲劳驾驶。恶劣天气环境下尽量不驾车外出。
2.消防用电安全：
教育孩子正确使用家用电器，不得私自拆、移电线，远离变电所、高压电线、架线铁塔、变压器等危险的地方。注意用气安全以防触电和煤气中毒。如遇火情有序逃生，不乘坐电梯、不贪恋财物，119火警电话要记清，远离人员密集、消防安全不达标场所。
3.居家安全：
孩子独自在家不给陌生人开门，注意防骗、防盗。建议家庭窗户安装防护措施。教育孩子不高空抛物，不接触利器。
4.出游安全：尽量避免带孩子到人员密集场所，不要让孩子离开自己的视线。提醒孩子牢记父母姓名、住址、电话等信息。请不要带孩子到安全设施不达标场所游玩。
5.网络安全：拒绝网络低俗信息，绿色上网。保护好个人和家庭信息，防止网络诈骗，不要随意在网上充值、打赏，不随意点击陌生链接。
6.饮食安全：家长要教育子女不购买过期、变质、有异味的食物，不购买“三无”、“三危”食品，不吃变质的饭菜和不干净的水果，少吃生冷食品；不喝生水，不吃来历不明的水果，不吃山上的野果，严防食物中毒。
7.防溺水安全：请提醒孩子遵守防溺水“六不准”，家长请做到“四知道”。假期间，请家长进一步增强安全意识和监护责任。
8.防范恶劣天气：请及时关注天气变化，遇到恶劣极端天气，非必要不外出。如必须外出，提前做好相关防护，注意安全。如遇紧急情况，请及时拨打电话求助。
9.心理健康安全：家长要重视孩子的心理保健，增进孩子的心理健康，让孩子健康快乐成长。请关注孩子情绪变化，常沟通、勤交流、多赏识、多参与亲子活动，关心孩子身心健康。
10.防中暑安全：夏季气温高，天气炎热，学生最易中暑，家长特别要注意子女外出的天气情况，教育子女为防暑避暑尽量少在“高温段”外出。
亲爱的同学们，暑假生活就像一幅空白的长卷，需要我们用心去规划。这个暑假，就让我们在丰富多彩的体验中感受美丽中国，享受亲情友情，传承中华民族优秀传统文化和美德。让我们用文字镌刻时光、用纸张书画美好、用劳动记录成长，一起遇见更好的井中出彩少年，感受健康成长的快乐。
祝大家暑假快乐，收获满满！
