亲爱的同学们：
很高兴能陪伴和见证你这个学期的成长，也为你不懈奋斗、勇敢向前的足迹感到自豪和骄傲！
暑假将至，想必你也在思考如何才能度过一个健康积极、充实快乐的假期吧？那么，请你认真阅读这封专门为你而写的信吧！
放假时间安排：
2024年暑假从7月5日起到9月1日，9月2日正式上课。
假期安全须知
快乐过暑假，安全不放假！
一、防范溺水
牢记防溺水措施“六不准”
1.不准私自下水游泳。
2.不准擅自与他人结伴游泳。
3.不准在无家长或老师带队的情况下游泳。
4.不准到不熟悉的水域游泳。
5.不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳。
6.不准不会水性的学生擅自下水施救。
如何预防溺水
家长或看护人，决不能将儿童单独留在浴缸、浴盆或开放的水源边。家长与儿童的距离要伸手可及，专心看管，不能疏忽。以下四知8要点，家长们要牢记！
儿童溺水防护8要点：
1.不要私自下水游泳，家长时刻看护。
2.坚持让孩子穿高质量的浮身物。
3.要求孩子下水前活动身体，避免出现抽筋等现象。
4.在水中不要喂孩子吃东西，有可能被呛住。
5.教育孩子不在水中互相嬉闹，防止呛水窒息。
6.教孩子学习游泳，并学习心肺复苏等技能。
7.不到不熟悉、无安全设施、无救援人员的水域游泳。
8.不熟悉水性、水下情况不明时，不要擅自下水施救。
孩子外出时家长要做到“四知”：
知去向、知同伴、知内容、知归时
如何辨别溺
溺水者的营救黄金时间是事发30秒。如能及时发现溺水迹象，生命或可挽回。如何辨别儿童溺水者？牢记这7种迹象。
7种迹象辨别溺水者：
1.溺水者的嘴会没入水中再浮出水面，没有时间呼救。
2.溺水儿童手臂可能前伸，但无法划水向救援者移动。
3.溺水者在水中是直立的，挣扎20－60秒之后下沉。
4.溺水者眼神呆滞，无法专注或闭上眼睛。
5.溺水儿童的头可能前倾，头在水中，嘴巴在水面。
6.看起来不像溺水，只是在发呆，但如果对询问没有反应，就需要立即施出援手。
7.小孩子戏水会发出很多声音，一旦安静无声要警醒。
如何施救
在加强预防的同时，家长及监护人也要掌握相关的急救知识和技能。意外发生后，救人刻不容缓，以下6点要知道。
儿童溺水后的正确施救方法：
1.迅速救上岸：最好从背部将落水者头部托起，或从上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后将其拖上岸。
2.清除口鼻堵塞物：让溺水者头朝下，撬开其牙齿，用手指清除口腔和鼻腔内杂物。
3.倒出呼吸道内积水：救人者半跪，顶住溺水者的腹部，让溺水者头朝下，拍背。
4.人工呼吸：对呼吸及心跳微弱或心跳刚刚停止的溺水者，迅速进行人工呼吸，同时做胸外心脏按压。
5.吸氧：现场有医疗条件，可对溺水者注射强心药物及吸氧。条件不足的，用手或针刺溺水者的人中等穴位。
6.脱下外套：如果溺水者身上穿着外套，要尽早脱下，湿漉漉的外套会带走身体热能，产生低温伤害。
万一溺水如何自救
1.不要慌张，发现周围有人时立即呼救。
2.放松全身，让身体漂浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援。
3.身体下沉时，可将手掌向下压。
4.如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深呼吸一口气潜入水中，伸直脚筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。
哪些地方容易发生溺水
一般发生溺水的地点通常在：游泳池、水库、水坑、池塘、河流、溪边、海边等场所。每年夏天都有游泳溺水身亡事故发生。在溺水者当中，有的是不会游泳的人，也有的是一些会游泳、水性好的人。
切勿以为自己会游泳，在水中就很安全。
野外水域为什么危险
1.野外水域的未知因素多，游泳者往往对所在水域情况并不了解，有些水域看似平静，但水下经常会有漩涡、暗流，容易发生意外。
2.野外人员稀少，一旦出现体力不支等意外情况，很难在第一时间被施救。
3.野外水质污染也比较多，游泳难免会喝水，对身体难免有害处，有过敏体质的人也不适宜到这样的水域游泳。
二、交通安全
（一）遵守交通法规，不闯红灯、不翻越隔离栏。（二）行走或骑车时不看手机、不听音乐。（三）不在马路边或车辆盲区内玩耍打闹。（四）不乘坐黑车、无牌无照的车、人员超载以及车况较差的车辆。家中有车的同学，要提醒家长驾车时不超速，不超载，不疲劳驾驶，酒后不驾驶，文明行车。（五）自觉遵守轨道交通、公交车乘车规范。（六）乘车系好安全带，不坐副驾驶座。
三、网络安全
（一）控制手机、平板电脑等电子产品使用时间，不沉迷网络或电子游戏。（二）不玩渲染暴力、色情等不健康网络游戏，不制造与传播虚假信息。（三）注意信息安全，不将本人、家人及他人的姓名、肖像等信息在网上发送。（四）慎交网友，不与陌生网友见面，防范电信、网络诈骗。
四、用电安全
（一）在家长的指导下逐步学会使用家用电器。（二）不乱动、乱接电线、灯头、插座等。（三）不在标有“高压危险”的地方玩耍。（四）遇火灾，不惊慌。拿起灭火器，严格做好首要措施；拨打119火警电话，寻求消防人员紧急帮助。
五、饮食安全
（一）自觉养成良好的个人卫生习惯，饭前便后勤洗手。（二）购买食品时看清商标、生产日期、保质期等，不购买食用“三无”、过期食品。（三）生吃瓜果要注意洗干净后才可食用，不吃腐烂、变质的瓜果。严禁吸烟、喝酒。（四）不暴饮暴食，防止消化不良。
六、防暴力侵害，注意人身安全
在假期，同学们要遵纪守法，不要为“小事”打架滋事，也不要围观打架；一个人在家，如果有陌生人敲门的话，千万不能开门，不轻易相信陌生人的话。出门必须和家长打招呼，并按时回家。不能在外过夜，彻夜不归。 不要轻易和陌生人聊天，更不能吃、喝陌生人给的东西。如果遇到困难、暴力侵害告知家长，或者及时报警拨打110。
假期学习与生活建议
假期是休息调整、自主发展的重要阶段，希望同学们能够养成良好习惯，提高自我管理、自我发展的能力。一、制订学习计划，按时完成暑假的课余练习，养成良好的学习习惯。二、早睡早起，规律作息，适当运动，养成良好的锻炼习惯。三、主动分担家务，养成良好的劳动习惯。四、每天坚持阅读30分钟以上，养成良好的阅读习惯。五、要讲文明礼貌，养成良好的行为习惯。同学们，自律是拥抱理想的助推器。自律，让你的生命安全得到保障；自律，让你的精神世界得以丰盈。聪明的你一定会在自律中度过一个平安、健康、愉快而有意义的暑假。最后，祝同学们暑假快乐！
编辑 陶晓菲
审核 张群伟