亲爱的家长朋友：
光阴荏苒，岁月如歌，一年一度的暑假生活已悄然开启。有很多学生在假日里长时间看电视，玩手机，睡懒觉；不锻炼，不劳动，不参与社会实践；学习无计划，生活无规律，玩得不健康。一个假期就拉开孩子间成长的差距。青春美好，时光如金。如何让孩子在假期养成良好的生活和学习习惯，度过一个充实、轻松、快乐、安全的暑假，我们建议大家要用心给孩子制定假期生活和学习规划，在培养孩子的自律意识和专注的学习习惯上下功夫。
一是要培养学生自律意识，科学分配好每天的时间，按时作息，保证充足的睡眠，不睡懒觉。科学利用时间，在每天早上锻炼身体，在上午精力最充沛的时间要认真学习和作业。
二是要培养专注的习惯。坚持每天静下心来读书，精选名著类、散文类、国学经典、诗词类、历史类、科普类、学生优秀习作类等名家名篇，潜心阅读，认真思考，记好读书笔记。
三是增强劳动实践能力。教育引导孩子积极参加家务劳动，适当参与社会实践，让孩子融入社会，提升劳动技能。
四是增强孩子人际交往能力。关注孩子交友圈，教育引导孩子与优秀的人交朋友，多途径增强孩子人际交往能力。
五是培养广泛的兴趣爱好。教育引导孩子参加有益的文艺活动，养成经常练字的习惯。
六是要注重安全。加强孩子安全教育和监管，关注孩子心理健康，远离危险水域，确保安全度假。青春宝贵，不负韶华。优秀的孩子一定是一个自律专注、自强阳光的人，请给孩子多一些陪伴，多一些提醒，多一些引导，多一些温暖。未来并不遥远，成功就在脚下。
暑假时间通知
根据白河县教育体育局放假安排，我校假期安排如下
放假时间：7月10日正式起假，七八年级考试完后放学回家不再返校。
开学报到时间：8月31日（星期六）9月1日（星期日）学生正式上课。
温馨提醒
学生离校后第一时间要回家，有条件的家长可以到校接孩子，孩子平安到家后请家长第一时间在班级家校联系微信群里发送信息“已到家”给班主任报平安。
暑假安全篇
01防溺水安全
暑假是孩子溺水事故高发期，特别提醒广大家长朋友务必增强安全意识，切实承担起学生离校后的监管责任，加强对孩子的安全教育，特别是加强学生暑假结伴外出游玩时的管理，对孩子行踪要做到“知去向、知归时、知同伴、知内容”。防止孩子单独或结伴私自下水游泳和玩耍，严防溺水伤亡事故的发生，家长发现有学生在水边玩耍或游泳要及时劝阻。要提高孩子自护自救能力，教育孩子在发现有人溺水时大声呼喊救人，不能盲目下水施救。牢记“七不三要”。
02交通安全
培养孩子的道路交通安全意识，为孩子的安全出行提供必要的安全保障。严禁孩子骑电动车、共享单车、摩托车、小黄车！家长有责任有义务监管好孩子外出时的路途安全，为孩子选择好有安全保障的交通工具和出行方式，经常教育孩子遵守交通规则，安全出行。
03消防安全
暑期请务必关注预防火灾，教育孩子严禁在森林区域用火，禁止在公共场所使用明火，不要在家中玩火，严控各种火源。发生火灾时要做到“三要三不要”，即：要冷静分析，不要盲目行动；要选好逃生办法，不要惊慌失措；要迅速撤离火场，不要大声喊叫，避免烟雾进入口腔，造成窒息中毒。
04防电信网络诈骗
请家长和孩子一起牢记“十一”个凡是：凡是自称公检法恐吓受害人要求汇款的是诈骗，凡是让你连续刷单返款的是诈骗，凡是让你汇款到安全账户的是诈骗，凡是通知中奖、领取补贴要你先交钱的是诈骗，凡是在电话中要个人和银行卡信息的是诈骗，凡是叫你开通网银接受检查的是诈骗，凡是登录网站查看通缉令的是诈骗，凡是自称领导（老板）要求汇款的是诈骗，凡是陌生网站（链接）要求登记银行卡信息的是诈骗，凡是声称消费者购买的商品有质量问题主动退款的是诈骗，凡是在学校微信群或QQ群冒充老师收费的是诈骗。建议安装“国家反诈中心APP”。
05居家安全
家长不要把孩子单独留在家里，告诉孩子不给陌生人开门。不要把剪刀、锥子等危险物品放在孩子够得到的地方，以免孩子被划伤。不在阳台、窗户边上堆放杂物或摆放椅子等，以免孩子攀爬，发生坠落事故。妥善保管好药品，以免孩子误食。告诉孩子，不要触碰插线板，并把电熨斗、微波炉等电器，放在孩子够不到的地方。
06出游安全
1. 目前，高温、暴雨、雷电等极端天气开始多发，特别是外出旅游时，家长要及时关注天气预报和汛情预警信息，尽量避免在下暴雨、打雷期间外出。
2. 外出遇雷雨天气，要远离高大建筑物和供电设施等，远离江河、水塘、水库等危险区域，防止遭遇洪水、雷击、泥石流或山体滑坡等危险。
3. 如果在外出时遇到暴雨，请注意防汛安全警示标志，避开排水井、沟渠和积水处，就近寻找安全避险场所；遇有紧急情况，请及时拨打110、119、120等电话求助。
4.外出旅游尽量避免去人员过于密集场所，对一些具有一定危险性的户外活动，如漂流、乘船等，家长一定不能缺席。除了帮助孩子按照相关要求，做好穿救生衣等防护措施外，还要注意看好孩子，以防发生突发事故。
5. 遵守景区防火规定，不在景区吸烟，不动用明火，不在山上野炊生火，防止引发火灾。
6.选择正规景区，让孩子在安全区域内游玩，避免进入未开发的区域。
07防校园欺凌
家长要教育孩子学会保护自己，遇到紧急情况要保持镇定，懂得求救，及时向父母、民警、老师等寻求帮助；在校内外尽量结伴而行，严禁打架斗殴，以大欺小，以强欺弱，起绰号、辱骂等校园欺凌现象的发生；遇到类似事件，及时向父母、民警、老师求助。
08防性侵
时刻提醒孩子私密部位不许他人看和触碰，不吃陌生人的食物，不喝陌生人的饮料，学会拒绝、学会说“不”!
09饮食安全
暑期气温高，食物容易腐败变质，家长要教育子女不买、不吃无厂名厂址、无生产日期、无保质期的食品，不吃陌生人给的食物，防止食物中毒。不暴饮、暴食，加工贮存食物时生、熟食分开，饭菜完全煮熟热透，饭前便后注意洗手。不买过期、变质、有异味的食物。不采摘、捡拾、购买、加工和食用来历不明食物、野生菌、野花、野果。
10预防传染病
夏季是各种传染性疾病易发、高发，请尽量少带孩子到人群密集、空气流通差的公共场所活动。在家经常开窗通风，保持室内空气流通，多参加户外活动，增强抵抗疾病的能力。如发现孩子有发热、咳嗽、流鼻涕、红斑、皮疹、胃肠道不适等疑似症状 的，要立即带孩子到医院诊治。
11关注孩子心理健康
孩子放假在家，父母既要和孩子交流更要交心，只有耐心沟通、倾听才能真正走进孩子的内心世界。我们应该能感觉到，孩子逐渐大，我们和孩子交流的时间却越来越少，甚至孩子以不愿意与我们交流，这就更需要我们仔细观察、耐心引导。我们要学会做倾听者，抽出时间多陪陪孩子，把更多的关心、理解、激励给他们，对孩子讲出的故事或道理要及时作出回应，从沟通交流中了解孩子的心理变化，用心用情用力用功与孩子坦诚交心，努力成为孩子的朋友。
12法治安全
教育孩子不抽烟、不喝酒，慎重交友，不打架滋事，不扰乱社会治安，不进入游戏机房、网吧和营业性歌舞厅以及其他不宜青少年出入的非法娱乐场所。做一个遵守社会公德，爱护公共设施，不破坏公共财物，遵纪守法、礼貌待人的好公民。
13网络安全
要合理利用网络，教育孩子不到营业性网络场所上网，不登录不健康网站，不玩不良网络游戏，不浏览、不制作、不传播不良信息，不长时间上网玩游戏，不沉迷于游戏。帮助孩子增强对不良信息的辨别能力，增强自我防护意识。
14用电用气安全
家长要教会孩子家用电器正确的使用方法，特别是孩子使用电器、液化石油气、天然气做饭时最好有家长的监护和指导；不要让孩子乱动、乱拆电线、插座和电器设备，防止触电；雷雨天气关闭电视机和电脑，防止雷电伤害。
15预防地质灾害
注意：野外扎营时，要选择平整的高地作为营址，尽量避开有滚石和大量堆积物的山坡下或山谷、沟底。
暑假学习篇
1、督促孩子制定假期学习计划，七八年级学生按时按量完成老师布置的假期作业。
2、假期请家长们为自己的孩子安排力所能及的课外阅读计划，丰富孩子视野，陶冶情操。
3、督促孩子假期多做有意义的事，如练习钢笔字、毛笔字，背诵经典古诗词，适量锻炼，坚持锻炼。
4、督促孩子避免长期通宵、熬夜、无节制玩手机等不良行为。要鼓励孩子多看健康、有益的影视节目和书刊，增长见识，开阔眼界，励志成长。
暑假生活篇
1、督促孩子每天早起早睡，规律作息，自己整理内务，打扫家庭卫生，适当进行体育锻炼。
2、教育孩子尊老爱幼，助人为乐，对人有礼貌。
3、教育孩子不赌博、不打架、不烟酒、不迷信，远离毒品，严禁孩子接触毒品。
4、教育孩子不与不良人员来往，增强孩子的法制意识和防盗、防骗意识，提高自我保护能力。
暑假实践篇
教育孩子养成良好的文明行为习惯，让孩子做一些力所能及的家务劳动，增强劳动观念，养成勤俭节约、热爱劳动的良好习惯。鼓励孩子积极参加各种有益的社会实践活动，提醒孩子生活要有规律，每天进行适当的体育锻炼。加强和孩子的交流，让孩子有一个健康的心理，学会正确处理成长道路上的困惑与烦恼，珍爱生命、热爱生活。
各位家长，让我们携起手来，克服麻痹侥幸心理，牢固树立“安全第一，预防为主”的忧患意识，重视对孩子的安全教育与监护，提高孩子安全防范的自觉性和自护能力，共同呵护孩子们的生命安全！
编辑：中厂初中政教处
审核：董元方