虎圩中学暑假放假通知及安全提醒

1.学生7月1日开始正式放假。

2.开学时间为9月1日，具体安排请关注开学通知。

        一、防溺水安全提醒

       溺水是造成中小学生意外死亡的第一杀手。夏初，天气逐渐变热，溺水事故又将进入高发季。我们希望广大家长务必增强安全意识和监护意识，切实承担起监护责任，加强对孩子的教育和管理。教育小孩牢记防溺水 “六不两会”。

       六不：1.不准私自下水游泳；2.不准擅自与他人结伴游泳;3.不准在无家长或教师带领的情况下游泳；4.不准到不熟悉的水域游泳;5.不准到无安全设施、无救援人员的水域游泳；6.不准不会水性的学生擅自下水施救。        两会：1.会相互提醒、劝阻并报告；2.会基本的自护、自救方法。放假期间，家长一定要时刻绷紧防溺水安全弦，做好孩子的安全监管和安全教育，要做到“四知”1.知去向；2.知内容；3.知同伴；4.知归时。

         二、交通安全提醒

        暑期外出游玩，教育孩子出行时注意交通安全，自觉遵守交通法规，不要骑电动摩托车，不在马路上并行、逆行、横穿、追逐打闹、嬉戏玩耍；过马路时看红绿灯、走人行横道；注意避让车辆，不在机动车停放点玩耍；携带孩子外出时不要乘坐无牌无证、超载等有安全隐患的车辆；乘坐摩托车注意佩戴头盔。

         三、饮食安全提醒

       1.自觉养成良好的个人卫生习惯，饭前便后勤洗手，防止传染病的发生。 2.购买有包装的食品时，要看清商标、生产日期、保质期等，“三无”食品、过期食品一定不要购买食用。 3.不吃路边摊贩食物，不吃生、冷食品，严禁孩子吸烟、喝酒。4.生吃瓜果要注意洗干净后才可食用，不吃腐烂、变质的瓜果。5.不暴饮暴食，多喝开水，养成良好的饮食习惯，防止消化不良。

         四、消防安全提醒

        假期在家家长可以陪孩子学习一些消防知识并进行家庭消防安全排查，重点做好“三清三关”（清阳台，清走道，清厨房可燃物和停放在楼梯间、疏散通道、安全出口处的电瓶车以及注意关火、关电、关气源）；教育孩子不玩火、不玩电；孩子使用明火或电器设备，一定要在大人的看护下进行。

         五、心理健康教育

        请家长多与孩子沟通谈心，在陪伴中沟通，在沟通中了解，在了解中引导。引导孩子积极参加健康、活泼的集体活动，密切家校共育，营造温馨和谐的教育环境，切实做好孩子的心理疏导工作。1.学习方面。和孩子一起制定学习计划表，约束孩子按计划进行学习；每天坚持让孩子进行课外阅读，阅读时间为半个小时到一个小时。2.生活方面。家长要让孩子适当进行体育运动，可以带孩子、跑步、打球、跳绳等；让孩子参与家务，做一些力所能及的事情。

        六、网络安全提醒

      教育子女不沉溺网络，不浏览、不下载、不传播反动或黄色等不健康的信息；教育子女不要轻信陌生网友，切勿外出会见网友和私自结伴外出游玩，以防发生受骗等意外；不贪图小便宜、不点击陌生链接，不回陌生信息，不乱扫二维码等。

        八、高温防暑提醒

       1.饮水方面在高温天气，首先应注意补充水分，夏季人体水分流失较多，不能等渴了再喝水，另外，身体中的一些微量元素会随着水分的蒸发被带走，应适当喝一些盐水。注意补充盐分和矿物质。酒精性饮料和高糖饮料在高温时不宜饮用。2.食物方面要补充足够的蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶和豆类，还应多吃些新鲜蔬果，如西红柿、西瓜、苦瓜等。同时，要避免饮用过凉的冰冻饮料，以免造成胃部痉挛。少吃高油高脂食物，多吃水果、蔬菜。3.电器方面高温期间，开启空调，室内温度不要过低，不要让空调冷风直接吹到孩子，不要让腹部着凉，空调温度建议设置在26℃为宜。每天应抽一定时间到室外活动，进行耐热锻炼，避免得“空调病”。4.外出方面出门做好防晒，并配备防暑降温药：如十滴水、仁丹、藿香正气水等，外出时衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物及时散热。外出应尽量避开正午前后时段，可以戴宽檐帽、墨镜或使用遮阳伞。户外活动应尽量选择在阴凉处进行，可以喝一些运动型饮料，帮助补充因出汗流失的盐分和矿物质。