夏日炎炎，气温逐渐升高
病毒和细菌很容易大量繁殖
幼儿抵抗力较差
又喜欢户外活动
而天气阴晴不定、变化多端
给幼儿的健康带来了一些挑战
为了让孩子们
度过一个健康、愉快的夏季
我园为大家整理了夏季卫生保健知识
一起来看看吧！
日常生活篇
1、谨防幼儿晒伤
夏季日光中紫外线指数高，幼儿皮肤娇嫩，容易晒伤。因此，幼儿进行户外活动时，要尽量避开紫外线最强烈的时间段，并做好防晒措施，如：涂抹防晒霜、准备遮阳帽或遮阳伞等。
2、预防蚊虫叮咬
夏季蚊虫肆虐，幼儿的皮肤过于娇嫩，容易被蚊虫叮咬。幼儿难以忍受瘙痒，会去抓挠，容易发炎。可利用蚊帐、蚊香、纱窗、防蚊喷雾等，防止幼儿被蚊虫叮咬。
3、穿衣要舒适透气
夏天，幼儿穿的衣服，要选择薄薄的、柔软的、宽松的、易散热、吸汗性较强的棉织品；衣服的颜色宜选择偏淡的，因为颜色越浅，吸收太阳的热量就越少；幼儿的皮肤娇嫩，出汗多就容易发生痱子等皮肤问题。所以，给幼儿勤洗澡、勤换衣服也是十分重要的。
4、作息规律、充足睡眠
适当增加孩子的午休时间，保证幼儿充足的睡眠，以免精力不济，抵抗力下降。起床时不宜催促孩子，可放轻缓音乐，慢慢轻柔地唤醒孩子。再热的天气也不要让幼儿裸睡，这样容易引起受凉、腹痛、腹泻等健康问题。
5、空调不宜开的时间过长、过低
夏季，室内空气的流通是十分重要的。如果房间内外温差较大，而小朋友比较好动，进进出出，冷热交替，就很容易生病，所以夏天开空调温度不要太低，26℃~28℃最为适宜，另外需要注意的是，不要让幼儿在空调的风口下玩耍。
饮食健康篇
1、饮食要合理
夏季儿童饮食不能单一，需要多变换花样，做到品种多、荤素搭配合理。这样可以增加孩子的食欲，提高对营养的吸收。
2、要多补充水分
尽量鼓励孩子多喝白开水，不要等到口渴时才想起喝水。一次性大量进水，会淡化胃酸，不利于消化食物和杀菌，补水宜少量多次。幼儿不宜多喝饮料，否则易患胃肠炎、消化不良等肠胃疾病。
3、口味清淡、兼顾营养
夏天儿童容易食欲不振，家长们做饭要兼顾“开胃”和“营养均衡”两大原则，不能只做孩子喜欢吃的食物。可以为孩子准备清新、凉爽的食物，多吃些五谷杂粮，还可以用营养成分类似的豆制品和蔬果来代替肉类。
4、保证食物新鲜清洁
夏天食物特别容易变质，所以最好即买即烧即吃。这样才能更好地保护孩子的肠胃健康。提醒家长们注意：第一，把好购买这第一道关口，选择新鲜度高的食物。第二，冰箱不是保险箱，如果食物保存时间过长，同样很容易变质。
5、注意补充多种营养元素
补钙：夏季因天气炎热，进餐量减少，出汗多，钙的摄入量少于排出量。推荐食物：牛奶、豆类、坚果、芝麻酱、虾皮等。
补充维生素C：维生素C有维持皮肤弹性、水润、光泽的作用，还能预防儿童夏季晒伤、修复皮肤。推荐食物：西蓝花、新鲜蔬菜、大枣、猕猴桃、甜椒等。
夏季疾病预防篇
1、预防中暑
夏天气温高，人体排汗较多，不能及时补入水分、盐分，或在烈日下照射太长时间都会中暑，孩子也不例外。因此父母要注意不要让孩子在烈日下玩耍，外出要佩戴遮阳帽，做好防晒措施。
2、防止腹泻
腹泻是夏季的多发病，严重时，会影响孩子的营养吸收和健康。为防止孩子发生腹泻，要做到科学膳食，定时定量有规律，注意食具、食品和个人的卫生。
3、预防皮肤病
孩子夏天常发生的皮肤病有痱子、疖子、脓疮、蚊虫叮咬皮肤引起感染等。防止这些皮肤病的发生，要注意孩子的个人卫生和防蚊防虫工作，要勤洗澡、勤换衣，衣服要注意保持清洁干燥，要勤剪指甲，以防抓破皮肤促发感染化脓。
4、预防溺水事故
夏季天气炎热，防溺水安全教育不能放松！在此提醒家长朋友们：加强防溺水教育，提高安全意识，告诫孩子不要到河边、湖边嬉戏，防止发生溺水事故，提高孩子防溺水的自觉性和识别险情、紧急避险的能力。
幼儿的健康成长离不开家长和老师的细心照料，幼儿的身心健康才是一切发展的基础，让我们一起用心呵护，陪伴幼儿茁壮成长。
【联系我们】
联系电话:15673381776
微信号:qpm86969996
联系地址:天心区万家丽南路999号格兰小镇北门