尊敬的各位家长朋友：
您好！
不知不觉中，本学期已接近尾声，一个充满快乐、富有趣味的暑假悄然而至。我校全体教职工在此感谢您一直以来对学校各项工作的理解、支持与配合，同时也感谢您的孩子为学校带来的生机与荣耀。为使孩子们在暑假中过得快乐而健康、文明而有意义，并牢固树立“安全第一”的观念，现将茶恩寺中学2024年暑假放假相关事宜安排如下：
各年级放假时间
七年级：2024年6月28日15：40
八年级：2024年6月28日12：10
开学报到时间
2024年9月1日
假期安全温馨提醒
防溺水安全
1.同学们要遵守防溺水“七不两会”：
“七不”
不私自下水游泳；
不擅自与他人结伴游泳；
不在无家长带领的情况下游泳；
不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；
不到不熟悉的水域游泳；
不在上下学的途中下溪、河游泳；
不熟悉水性的学生不擅自下水施救。
“两会”
发现险情会相互提醒、劝阻并及时呼救和报告；
会基本的自护、自救方法。
2.家长对孩子务必做到“四知道”：
知去向——知道孩子去哪里
知同伴——知道孩子和谁去
知内容——知道孩子去干啥
知归时——知道孩子何时回
家长及时掌握孩子行踪，杜绝孩子长时间脱离安全监护。
预防极端天气
1.目前暴雨、雷电、台风等各类极端天气多发，请家长和孩子及时关注天气预报及灾害预警信息，尽量避免在恶劣天气外出活动。
2.如果在外出时遇到暴雨，请注意防汛安全警示标志，避开排水井、沟渠和积水处，就近寻找安全避险场所；遇到紧急情况，请及时拨打110、119等电话求助。
3.雷雨天气要远离高大建筑物和供电设施，不在低洼地带、水塘、水库等危险区域活动，防止遭遇洪水、雷击、泥石流或山体滑坡等危险。
4.突遇雷电时，应立即下蹲降低自身高度，同时将双脚并拢，双手放在膝上，身体其它部位不要接触地面，以减少跨步电压带来的危害。
交通安全
假期出行，车流人流汇聚，交通安全风险增大，家长要教育孩子时刻牢记交通安全，遵守交通法规；未满16周岁不能骑电动车上路；不乘坐非法运营车辆、低速载货汽车、超员超载车辆；不在马路上相互追逐、嬉闹，不闯红灯，不跨公路护栏，走路时不低头看手机；不到铁路沿线或附近玩耍，不在铁路线上放置任何异物，不向铁路沿线列车投掷石块等异物。家长朋友出行要注意文明礼让，严禁酒驾、超载、超速、疲劳驾驶等行为，骑乘摩托车需戴头盔。
食品安全
1.夏季炎热，食物容易腐烂变质，应注意饮食卫生，多吃新鲜蔬菜、水果，不喝生水，防止疾病的发生和食物中毒。
2.不到无证摊点、快餐店、小店购买食品或用餐。不购买过期、变质、有异味的食物和“三无”食品。
3.外出就餐时要注意查看餐厅是否持有食品经营许可证或餐饮服务许可证等。
4.不暴饮暴食，少吃零食，避免食用生、冷、硬的食品。
5.不采食野菜、野果、野生菌等高风险食物。
6.养成良好饮食习惯，教育孩子讲究卫生，做到饭前便后要洗手。慢慢吃饭咀嚼充分，避免养成狼吞虎咽的坏习惯，不偏食，不挑食，合理膳食，促进身体健康。
网络安全
1.严格控制上网时间，教育孩子不在网上浏览不健康的信息，不在网络上观看涉及暴力、色情和恐怖等影响身心健康的书籍、电影电视节目。
2.关注网络社交平台的账户隐私设置，涉及个人隐私的信息如姓名、住址、学校、个人照片、联系方式等个人信息不可泄漏给他人。
3.教育孩子使用文明语言上网。不发表不文明言论，在网上与人沟通时，不使用言语辱骂、攻击对方。
心理健康
关注孩子的心理健康，注意培养孩子良好的兴趣，加强锻炼，缓解孩子因学习和生活出现的焦虑心态。利用假期与孩子积极沟通交流，创建温馨家庭氛围，改善亲子关系。同时，家长要引导孩子提前做好假期安排，制定计划，尤其是作业要提前完成，避免假期临近结束才匆匆忙忙赶作业，甚至作业都没完成，引发心理压力。
假期温馨提醒
1.请安排好孩子的生活作息，坚持早睡早起(做到中午午休)，保证孩子有规律的饮食和生活。
2.在愉快度假的同时，鼓励孩子做些力所能及的家务劳动，培养劳动的习惯，体验父母的艰辛，促进孩子心、脑、手协调发展，愉悦身心、关爱家人。
3.培养健康的兴趣爱好，让孩子不要把时间都耗在电脑、电视、电子游戏上。有计划地阅读书籍，养成良好的阅读习惯，家长们要学会鉴别读物的优劣，指导和监督孩子不观看不适宜儿童的内容。
4.在社会活动中，教育子女讲文明，讲礼貌，鼓励孩子积极参加有益身心健康的社会活动和文化娱乐活动，勇敢自信地向大家展示自己学到的本领。
5.抽空带孩子走进社会，接触自然，积极参加有益的旅游和社会实践活动，感受社会的进步，体验自然的多姿和美丽。
尊敬的各位家长，孩子是祖国的未来，家庭的希望，寄托着我们对美好生活的期盼。孩子安全情系千家万户，关系家庭幸福和社会稳定，让我们密切配合，共同营造安全、祥和的暑假氛围。
祝各位家长身体健康、工作顺利!
祝孩子们假期平安、健康、快乐!
茶恩寺中学
2024年6月27日