文/摄影/王伟民
人民日报上有这样一段话，一直让我倍受感悟：
“一场雨，知道了雨伞的重要；一场病，知道了健康的重要。下雨，伞不好借；生病，钱不好借。雨太大，有伞也没用；病太重，有钱也没用。最好就是，趁雨小的时候，找个安全的地方避雨；趁没病的时候，找到健康的方式去生活。
是啊！人这一辈子，一定要好好照顾自己，除了健康和快乐，其他都不是你的，少生气，少计较，多开心，输了健康，赢了世界又如何？”
静下心来细细品味，觉得这段话说得太经典了！很值得我们深思。
我们这辈子，总是没有什么，就渴望什么；得到了之后，又想要的更多。等到躺在病床上了，才知道除了健康，其他都不是自己的。
前段时间，在一个月内曾两次接到需要到殡仪馆吊唁、送别逝者的电话。一次是我一位在建筑行业供职的好朋友英年早逝；一次是我在教育战线上任职朋友八十多岁老母亲仙世。由于当时我正在外地旅居，无法前往殡仪馆吊唁、送别，只好委托一位朋友在送别之际分别捎去一份薄礼，并代我向逝者家属表示沉痛的哀悼和深切的思念，以表朋友之情谊。
在闲暇之际，我也常常在想，我的那位建筑行业的朋友曾当过兵，入过伍，一直勤勤恳恳的奉献在工作岗位上。工作中不仅吃苦耐劳、认真负责，而且责任心和业务能力都很强，还多次受到行业和公司的表彰奖励。
在我的记忆中，在年轻时代他身体一直是很健康的，也常常在一起游玩聚餐。但进入中年以后，随着年龄的增长，阅历的增加，工作性质的变化，尤其是在他加薪、升职，走向领导岗位后，由于工作繁忙了，生活压力增大了，见面的机会就少了。在既要照顾家庭，又要扑腾自己的前程时，他工作时间多了，休息时间却少了；在家吃饭时间少了，在外应酬时间就多了，也难避会经常遇到高脂肪、高热量摄入和醉酒可能。就在孩子成家了，房子、车子都有了，他的身体却由最初的“亚健康”“基础病”逐渐亮起了红灯。等到非得住院治疗时，已经是必须要住到ICU病房了，才后悔自己身体离健康体魄已经是越来越远。该团圆、该享受的日子却是少之又少，最终导致在退休一年后把自己生命永远定格在了六十一岁。
写到这里，我不仅为老朋友英年早逝而感到痛心和惋惜，而且更深刻地认识到：人为什么总是要等到吃了亏，受了罪，才会真正活明白呢？
金满地，笏满床，终究只是黄粱梦一场。人一生当中最值得炫耀的原来并不是钱财、名利，而是健康。
莫言曾说：“钱再多，也抵挡不了死亡；长得再漂亮，也讨好不了阎王；势力再大，也躲不过生死离别；人这辈子，看开点，看透点，看淡点，活着就是胜利，世界是你的，也是我的，但归根结底属于那些身体好的、活得久的！”
是啊，健康就是一个空心玻璃球，掉下去以后就碎了。钱再多，也保不住健康的身体，也买不了命；权再大，若失去了健康，也只是过眼烟云。
身体健康不仅是高效工作的前提，而且能拥有旺盛的体力和充沛的精力，还可以使个人在工作中展现出更高的效率和创造力，从而达到事业上的成功。
而身体健康不只是指没有疾病，还包括了身体功能正常、体能充沛、免疫力强等。而心理健康和身体健康同样重要，良好的心理健康有助于保持清晰的思考和判断能力，这对于个人发展和职业生涯至关重要。
几天前，我应邀参加了一个从外地归来朋友举办的聚餐。就在大家推杯换盏之际，他轻轻地告诉大家：“很遗憾！今天不能多喝酒，因为去年刚刚做了一个心脏支架。”当大家听到这个消息后都是面面相觑，也感到很意外和吃惊。因为在大家的心目中，这个朋友不仅个头比我们都高，身体素质也非常好。在运动场上，始终扮演者前锋的角色，不仅足球踢得好，而且篮球也打得很漂亮，堪称是一员“猛将”。
但随着国企改制和兼并重组，在市场经济的冲击波中，他选择了下海经商，自谋发展。先是合伙与别人一起干，后来发展为注册成立了自己的公司。
在未患病之前，为了创办公司，增加效益，他几乎是殚精竭虑，频繁参加各类饭局。家也从大西北搬迁到了一线城市，每天几乎是忙忙碌碌，夜不能寐。加班、熬夜已成为常态，南来北往的“空中飞”生活已成为“家常便饭”。包里装的是胃药和治疗心脏的药，家里备的是助眠药。殊不知，这种不健康的生活方式，早已在健康指标方面多次暗示提醒他自己，并开始反噬于他的身体。
随着日积月累、四季的交替变化，他的人脉、资本得到了快速积累，从此也过上了不为金钱而窘迫、发愁的日子。但身体却不如以前了，不仅头发变得花白稀疏，而且心脏也开始出现了问题，让他的家人感到十分的担忧。
就在大家烟酒并用，喜笑颜开，彼此交流中才得知，我们在座的七人中，竟然有一半人是处于“亚健康”状态。在日常的工作和生活中，不得不靠“染发”来遮盖自己衰老的迹象。
这就让我更加醒悟到：健康，是生活的基石，是我们追求幸福、快乐和成功的基础；健康，是人生最宝贵的财富，是我们赖以生存的砝码，它决定了我们的生活质量和幸福感。
人生最大的成功，不是拥有财富、名誉和地位，而是能够健康地活着。
只有良好的健康状况才可以延长一个人的职业生涯，使其有更多的时间和机会去实现个人的职业目标和生活梦想；
只有拥有健康的身体，我们才能够享受生命中的美好。
因此，我们每个人都应该学会调节自己的情绪，释放压力，保持积极乐观的心态。
虽然，我们每个人，放到单位里，可能是一根微不足道的小草，可放到自己家里，就是家里的一座山。健康不是一切，但没有健康，就没有一切。
年轻的时候，一直不懂得这句话的含义和重要性。直到十多年前的某一天，由于一个突发性事情的发生，却让自己在医院里整整待了四十多天。才彻底明白了朋友曾对我说的一段话：“你看，健身的一大批人，都是老年人和中年人。年轻人，还意识不到自己的身体需要锻炼。”
从此以后，自己自觉地远离了一切烟和酒的诱惑场合，开始注重起了养生和身体锻炼，选择在独处、品茶、读书中寻找自己人生的快乐。
也许，有人会戏说：与现代的80后、90后、00后相比，你已经“落伍了”。是啊！他们可以彻夜彻夜地打游戏、玩手机，逛夜市、逛歌厅，熬夜已成为他们业余生活的“主旋律”；他们也可以心安理得、底气十足地花父母的钱，还觉得那是应该的。第二天，在“无精打采”的状态下，依然可以生龙活虎地去上班，去社交。那是因为他们精力充沛，还年轻啊！
还可以各式各样的奶茶，晚上的宵夜，啤酒烧烤、生猛海鲜、小龙虾，应有尽有全部上！也许还会纳闷，胃怎么会吃坏呐？它好着呢！甚至总认为肥胖发福离自己还很远，他人身体不健康和自己有什么关系？
岂不知，这些不良饮食习惯会提前引发“高血压、高血脂、心脏病、糖尿病、脂肪肝、痛风”等疾病的到来。所消耗的“财富”可都是你自己和你的父母牺牲了时间、牺牲了健康，用血汗和生命换来的啊！终有一天，你若不养生，迟早养医生。
叔本华有句话说得很实在：“健康的乞丐，比有病的国王幸福。”
回观我们的人生，活了大半辈子，追求那么多，最后发现，啥都不如健康来得实在。生活嘛，平平淡淡；家人嚒，健健康康。就已经是最大的福分了！
一辈子，能够温饱无虑已是幸事，还能无病无灾就是福泽。照顾好自己的健康和情绪，这一场人生，就已赢了一大半，余生的其余，上天自有安排。
人生匆忙，凡想明白了就会知道，一生不过三万多天，一日也不过三餐。
有多少钱财，多大的权势，多响亮的名望，都不是最重要的；最重要的，是你要有健康的身体来消受。
人生在世，钱没了，还能照样活，但如果健康没有了，钱就是空谈。有的人，为钱累死累活，拼了命，一天到晚忙个不停，前半生用命换钱，后半生拿钱治病。这样的人生值得吗？
然而，有多少人又能悟到：人有了健康，好好活着，财产才是财产。人没了，财产就成了遗产了。名和利，在健康面前，皆是浮云。
所以，一直很欣赏《人民日报》讲的这段话：“无论何时，健康都是第一位。它是立身之本，是支撑一个家庭最稳的支柱。家人都健健康康，才是一个家最可贵的财富。”
因此，希望我们每个人，都能谨记这一点：钱，永远是不够用的，活，也是永远干不完的。人生无常，来日不一定方长，再见也不一定能见。从而学着看开点，看透点，看淡点，少生气，少计较，多开心。学会放过自己，该休息就休息，该放宽心就放宽心；不攀比，不强求，不操闲心；不自寻烦恼，呵护自己的身体健康。
余生，趁着雨小的时候，找个安全的地方避雨；趁还没病重的时候，找到健康的方式去生活。让自己在平安快乐中，过得开心，活得潇洒，活得精致又优雅，活得健康有尊严就是此生难得的财富！