沐浴心育阳光，健康快乐成长
——四十五中学 “心灵护航 青春飞扬”
根据《心理健康教育纲要》和《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划》的文件精神，落实立德树人根本任务，坚持健康第一的教育理念，为学生的健康成长营造积极向上的心理氛围，中学，是梦想起航的港湾，而健康的心灵则是船只远行的动力。在这片充满希望的海洋中，心理健康教育如同指南针，引领着孩子们驶向美好的彼岸。心理健康教育就是让我们一起踏上这充满爱与关怀的心灵之旅，为青春保驾护航。为了进一步加强学生心理健康教育，全面提高学生得心理素质，促进学生的健康成长，四十五中学校开展了“心灵护航 青春飞扬”为主题的系列活动。
一、普及了解“5.25心理健康日的含义
节日意义：珍惜生命，关爱自己。
节日含义：5.25是“我爱我的谐音，对此，发起人的解释是：爱自己才能更好地爱他人。心理健康的第一条标准就是认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信，这样的人才能用信任、友爱、宽容、尊重的态度与人相处，能分享、接受、给予爱和友谊，能与他人同心协力。
核心内容：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱自己。
二、主题升旗仪式，国旗下演讲
5月20日，在庄严的升旗仪式上，阳光洒在同学们充满朝气的脸庞。我校以“沐浴心育阳光，健康快乐成长”为主题，以《珍爱生命 关爱他人》为题发表国旗下演讲，对学生进行友爱、宽容、尊重教育。
三、校园广播
校园广播响起，传递心理健康之声。在这里，分享心灵成长的故事，普及心理知识。用温暖的声音，驱散心灵的阴霾。让我们倾听，感受理解与关爱。借助广播，让心理健康走进每个角落，陪伴同学，共筑阳光校园。
四、主题班会
在温馨的教室里，心理健康主题班会——拥抱挫折，悦纳自我，拉开帷幕。同学们畅所欲言，分享内心的喜怒哀乐。老师耐心引导，传递温暖与关怀。这是心灵的交流，是成长的助力。在班会中，我们学会关爱自己，拥抱阳光，让心灵之花绽放得更加绚烂。
五、家校共育
家庭与学校携手，共育心理健康之花。家长和老师倾心交流，关注孩子内心世界。家庭给予温暖，学校传授知识，共同为孩子撑起心灵的晴空。家校合力，引导孩子积极向上，让他们在关爱中茁壮成长，拥抱美好未来。
六、考前心理疏导
考前时光，紧张弥漫，初三年级得学子们即将走向战场，为梦想而战。心理健康疏导，及时驱散学生心中的焦虑。校领导的贴心关怀，座谈帮助考生稳定心态。以平和之心应考，一定能发挥出色，拥抱成功，让梦想在考场绽放光芒。
七、优化“心语阁”
我校心理健康工作在本学期迎来了全新的容貌，在校领导对学生心理健康环境的重视下，重新设计装修了心语阁，给学生们提供一个良好舒缓的解压环境。
八、自助图书角
在我校的二楼三楼走廊窗台上创办了自助图书角，在宁静的自助图书角，学生们的心灵找到了栖息之所。一本本智慧的书籍，如同心灵的良药。沉浸其中，烦恼渐渐消散，压力得以释放。这里是知识的海洋，更是心灵的避风港，让我们在书的世界里，守护心理健康，遇见更好的自己。
九、开放式图书阅览室
走进四十五中学的开放式图书阅览室，仿佛置身于知识的殿堂。这里有明亮的灯光，舒适的长椅，整齐排列的书籍。这里没有约束，只有对知识的渴望。同学们或静坐阅读，或低声交流，思维的火花在此碰撞。这一方天地，是心灵的滋养所也是梦想起航的地方。
十、星光屋
在充满惊喜的星光屋，星星卡是开启快乐的钥匙。学生们凭借努力积攒的星星卡，满怀期待的来到星星屋。这里有琳琅满目的礼物，每一份都饱含着鼓励。用努力换取心仪的礼物，让星星屋成为梦想与收获的交汇点。
十一、特色体育活动
学校研发了校本操和校本篮球操供同学们学习锻炼，利用阳光一小时的时间开展跑步、跳绳、实心球、跳远等活动，同时还开展了一系列同学们喜闻乐见的竞技活动。如校园足篮球赛、校园拔河比赛、跳绳比赛等。特色体育活动，不仅是身体的锻炼，更是心灵的滋养。在欢笑与汗水间，释放压力，增强自信。如团队竞赛，培养合作与包容；挑战自我，突破心理的障碍。让我们在特色体育中，拥抱健康心灵，绽放活力与阳光。
通过“心理健康月”系列活动，同学们慢慢学会了管理情绪，调整心态，和老师进行有效交流沟通，培养了学生健康、自信、阳光、乐观的优秀心理品质。驻足反思，心理健康教育工作还是有很多需要改善和创新的地方，带着为四十五中学子的心理健康成长不断努力的信念，一定可以继续向前！凝心聚力，顺心向荣！