健身气功·八段锦是我国优秀的传统功法，历史悠久、源远流长，如今已作为国家推广的健身功法，为深入开展全民健身活动，提高辖区群众的健康素质，引领大家积极参与了解健身气功操文化、领悟八段锦精髓，明里村退役军人志愿者和文明实践站志愿者，在村东广场开展“八段锦”养生操活动。
八段锦预备式口诀“意守丹田，宁静心神，调整呼吸，端正身形……”，退役军人志愿者示范“八段锦”的基本动作要领，大家跟随练习，表现出极大的热情和兴趣，现场一片欢声笑语。
通过理论学习和动作分解，大家的锻炼效果明显提高。居民们对八段锦等很多知识和动作的理解有了进一步的加深。
“八段锦”的开展学习丰富了居民的生活，鼓励和引导广大居民群众积极参加体育健身活动，养成良好的体育锻炼习惯，这次活动给居民带去健康之余，还促进了人们对中华传统瑰宝的认识。明里村退役军人志愿者，做到了退伍不褪色，让中华传统养生文化得到了更好的传承，不仅丰富了村民的精神文化生活，帮助他们树立自主健身意识，提高身体素质，同时也营造全民参与、快乐健身的新风尚。