禅舞源起于古代敦煌飞天，是禅学文化与舞蹈艺术融为一体的养生方法，是舞蹈者在身心宁静的状态下，自发产生的。舞蹈自然、流畅、优美。可随任何音乐自然舞动，不需提前编排舞蹈动作。由身、心、气、乐、境五大要素构成。
宁波悠悠·观心自在舞
是禅舞的衍生，由鲍小萍老师师从慧雯老师学习心法后创立的灵魂之舞，在禅舞慈悲大爱的基础上融入了茶、香、花等中华传统雅文化，以及更深层的生命舞蹈艺术，融入的灵魂舞蹈，让舞者达到自身身心健康的同时并利益他人
观心自在舞目的:
•培养觉知能力，静心开慧，祛除执着与烦恼，解放自己的心灵；
•柔软筋骨、舒经活络、强身健体、修身美容；
•培养性情柔和、自然坦荡、开放包容、无牵无挂、喜悦安祥、慈悲智慧的人格魅力。
给我们的人生带来积极的影响
•心变得清明、开放、柔软，发现生活中的美，欣赏和享受美；
•心无挂碍，没有期望、恐惧和焦虑；
•开发智慧、激发潜能；
•爱心激活，人际关系和谐；
•身体健康
•命运的改变
•当你打开身体翩翩起舞时，你会突然发现你已经被自我束缚了很久了；
•你所有的答案都会在打开身体的那一刻得到释放和升华；
•一起来修习吧，让心回归自然本初状态，享受舞姿之美，禅心之美，从而快乐、自在。
课程发起人：鲍小萍老师
＊观心自在舞创始人
＊观心计划.优秀指导老师
＊如是.观心书院雅艺课堂老师
＊观心自在舞创始人/中道禅舞传承人
＊国家级职业认证愈心指导师
＊高级茶艺师
＊高级花艺师
＊浙江香海慈善基金会传统文化特约导师
课程时间：
7月12日（周五） 18：30～20:30
7月13日（周六）：
上午：9：00～12：00
下午：14：30～17：30
7月14日（周日）
上午：9：00～12：00
下午：14：30～17：30
课程地址：
海曙区壹都文化广场4号楼306室
课程费用：全国统一价3800元
复训800元
客服
吴女士：13566345323