海南省技师学院电控系，在2024年6月26号晚修第一节课，由团支书在教室组织同学看展“健康人生，绿色无毒”主题团课活动。
学生营养早餐设计的基本要求:照我国学生每目膳食营养素供给量基本要求一般早餐食谱中的各种营养素含量应占全天给量的30%左右。按照五谷搭配、粗细搭配荤素搭配、多样搭配的基本原则，尽可能使养早餐达到合理营养和平衡膳食的要求。
学生营养午餐的食物供给量，应包括 瓜果蔬菜类、大豆及其制品类、鱼肉禽 蛋类等三类食物，并所占比重分别为65%、10%、25%左右较为适宜。重视菜谱色、香、味、形、质的合理搭配。要善于做些价廉物美又营养丰富的菜肴，如豆制品、猪肝、海带、肥肉、胡萝卜等食物。
学 生营养晚餐的食物应包括瓜果蔬菜类、大豆及其制品类、鱼肉禽蛋类等三类食物，并所占比重分别为65%、10%、25%左右较为适宜。重视菜谱色、香、味、形、质的合理搭配。
每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。品种要多样，建议平均每天至少摄入12种以上食物，每周25种以上。每餐搭配要合理，主副食搭配，荤素搭配、粗细搭配。每天摄入谷薯类食物250~400克,其中全谷物和杂豆类50~150克,薯类50~100克。
拍摄:黄家鸣 蔡笃盛（学生）
编辑:蔡笃盛（学生）
审核:陈晨（老师）
电控系团总支
2024年6月11日