营养食谱
7月1日至7月5日
科学制定每日食谱
为幼儿搭配健康膳食
保障幼儿健康成长
美食推荐：
黄焖鸡腿🍗
使用食材：
制作步骤：
1.准备好所需的新鲜食材。
2.把鸡腿洗干净后切块，放入蚝油、五香粉、白糖、生抽、盐、料酒，姜片，腌制一个小时。
3.干香菇用开水泡后洗干净，其他配菜材料切好、洗净。
4.放花生油，先炒香鸡腿，然后加入一碗纯净水。
5.放入香菇后，焖30分钟。
6.倒入其他配菜材料，翻炒、收汁。
美味可口的黄焖鸡腿出锅啦💕
肉超级滑嫩、汁超级香。
营养价值：
鸡肉的蛋白质含量颇多，在肉之间，可以说是蛋白质最高的肉类之一，它是属于高蛋白低脂肪的食品，并且这个蛋白质还很容易被人体吸收，有增强体力，强壮身体的作用。
鸡肉的甲硫氨基酸含量也非常高，这就可以弥补平常所吃的食物所缺少的部分。
鸡肉的维生素C含量在肉类当中，它的含量是非常高的。
编辑：周香玲
审批：李 藐