亲爱的家长朋友们：
夏日来临，为了让孩子健康度夏，请爸爸妈妈们一起来学习夏季幼儿保健小常识，科学照顾宝贝，远离疾病，茁壮成长！
疾病预防小知识
1、预防中暑
夏季气温高，人体排汗较多，不能及时补入水分、盐分，或在烈日下照射太长时间都会中暑。孩子身体调节能力差更是易感人群，因此要注意不让幼儿在烈日下玩耍，外出要戴遮阳帽，多给孩子吃些富含维生素的蔬菜、水果，多喝绿豆汤、酸梅汤、西瓜汁等。
2、预防空调病
大家对空调的依赖性越来越强，空调病也随之出现。如果孩子出现疲倦、烦躁、头晕、肠胃不适、注意力难以集中等症状，那可能就是空调病。
小贴士：
1.空调的温度不要过低。
2.空调房里也要注意给孩子增减衣物。
3.多通风换气，保证室内外空气流动。
4.定期请专业人士给空调清洁、消毒。
3、预防皮肤病
幼儿夏天常发生的皮肤病有痱子、脓疮、蚊虫叮咬皮肤引起感染等。防止这些皮肤病的发生，要注意幼儿的个人卫生和防蚊防虫工作，要勤洗澡、勤换衣，衣服要注意保持清洁干燥，要勤剪指甲，以防抓破皮肤引发感染化脓。
小贴士：
1.准备适合幼儿使用的止痒消肿的药品来防止孩子抓挠。
2.保证皮肤清洁，及时更换汗湿衣物。
3.户外活动的时候不要靠近草地、水面。
4.多吃绿豆汤、冬瓜、苦瓜等清热解毒的食物。
4、预防夏季感冒
夏季感冒，中医又称为暑湿感冒，暑湿感冒的特点就是因为夏季闷热，湿度比较大，这时大家容易贪凉，如吹空调、直吹电扇等。表现症状：
患者鼻咽部痒而不适，鼻塞，流涕，头痛，怕风等。鼻涕起初是清水样，2至3日后鼻涕变稠，继而发热、咳嗽、咽痛、肢节酸重不适等。热感冒的病程为3～7日。
预防措施：
1.养成良好的卫生习惯，勤洗手，避免接触传染源。
2.注意避免孩子出汗后直接吹风，设置合适的空调温度，多让孩子补充水分和维生素。
3.夏日平时饮食要清淡，避免生冷辛辣的食物，同时保持良好心态、勤锻炼，增强自身抵抗力。
日常活动小贴士
1、养成良好的卫生习惯
爸爸妈妈要配合幼儿园培养孩子良好的卫生习惯，防止病从口入。饭前便后要用流动水和抑菌洗手液洗手，不用脏手摸鼻子和眼睛，教会孩子正确擦拭鼻涕的方法。教育孩子不乱扔果皮、纸屑、不随地吐痰，培养孩子爱清洁、讲卫生的良好卫生习惯。
2、注意饮食卫生
应注意孩子的饮食卫生安全，为其准备多样化的营养均衡饮食，多吃新鲜的瓜果蔬菜，少吃油炸食品、冷饮和甜食等。不喝生水，不吃生冷、不洁食物。
3、 规律作息
夏季睡眠时间长于冬季，起床时不宜催促孩子，可放轻柔音乐，慢慢轻柔地唤醒孩子。适当增加孩子的午休，保证充足的睡眠时间，以免精力不足，抵抗力下降。
4、适当锻炼，增强体质
在孩子们平时进行户外活动的时候，一定要注意尽量选择阴凉的场所开展活动，并及时补充水分，防止中暑。周末白天带孩子外出游玩时，请做好防晒工作，长时间在外时，家长还需要备好防暑药品等。
温馨小提示：
夏天儿童容易食欲不振，家长们做饭要兼顾“开胃”和“营养均衡”两大原则，以下几点提示供大家参考：
（1）不要吃的过咸：夏季出汗多，体内盐流失得快，应适当补充盐分，专家建议，学龄前儿童每天摄入不超过3克盐，千万不可补盐过多，因为摄入过量的盐，会增加心脏负担，长大后容易得高血压。
（2）多补充水分：夏天出汗多，要督促孩子多补水。不过，不要一次饮水过多，这样会淡化胃酸影响消化；也不要用饮料代替水，很容易发胖。
（3）注意补充钙：夏天钙质流失严重，是幼儿佝偻病的高发期。要注意补充高钙食物，如鸡蛋、牛奶、豆腐、紫菜等。
家长朋友们，让我们一起努力做好幼儿夏季保健工作，携手共筑一道健康屏障，为孩子们的健康成长保驾护航。让孩子们以最茁壮的身体迎接这个绚丽多彩的美好季节吧！
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