宝贝们的食谱来啦!
爸爸妈妈们一起来看看幼儿园为孩子们都准备了哪些既美味又营养健康的食物吧~
幸福始于美食却不止于美食,🥗科学的膳食营养🍜是孩子们身体健康的保障。开鲁县第二幼儿园🏫始终坚持膳食管理,制定科学合理的幼儿食谱📖,精心❤️制作各类餐点,“食”刻守护孩子的健康。
星期一早餐
玉米饼(玉米面10.0克;小麦面粉5.0克;鸡蛋5.0克;绵白糖2.0克)
八宝粥(稻米20.0克;枣2.0克;赤小豆3.0克;绵白糖2.0克;黑米5.0克;)
肉炒卜留克(卜留克50.0克;肉丝10.0克;精盐0.50克;调和油5.0克)
星期一早点
学生牛奶
每日坚果
星期一午餐
金银米饭(小米30.0克,稻米20.0克)
肉片香菇炒油菜(肉片25.0克;香菇20.0克;油菜5.0克;精盐2.0克;调和油5.0克)
浇汁鸡蛋羹(鸡蛋40.0克;肉馅20.0克;精盐2.0克;调和油5.0克)
星期一水果
苹果
绿提
星期一晚餐
米饭(稻米50.0克)
奥尔良鸡翅(鸡翅60.0克;调和油5.0克;精盐2.0克)
家常炖豆腐(肉片20.0克;豆腐20.0克;精盐2.0克;调和油5.0克;)
星期二早餐
时蔬疙瘩汤(小麦粉30.0克;小白菜50.0克;西红柿50.0克;精盐0.50克;调和油5.0克)
五香鸡蛋(鸡蛋62.0克;精盐0.50克;老抽2.0克;)
星期二早点
学生牛奶
每日坚果
星期二午餐
米饭(稻米55.0克)
红烧狮子头(调和油5.0克;肉馅40.0克;精盐0.50克;)
肉炖芹菜土豆条(土豆100.0克;肉丝20.0克;芹菜50.0克;调和油5.0克;精盐2.0克)
星期二水果
哈密瓜
圣女果
星期二晚餐
杂粮米饭(黑米30.0克;稻米30.0克;红豆20.0克;绿豆20.0克;)
肉丝萝卜炖粉条(肉丝20.0克;萝卜23.0克;粉条20.0克;精盐2.0克;调和油5.0克;)
洋葱圈(鸡肉30.0克;面包屑5.0克;调和油5.0克;精盐2.0克)
星期三早餐
椒盐千层饼(白砂糖10.0克;小麦面粉30.0克;椒盐2.0克)
燕麦粥(燕麦米30.0克;稻米30.0克)
鱼香肉丝(肉丝30.0克;胡萝卜30.0克;木耳30.0克;调和油3.0克;精盐2.0克)
星期三早点
学生牛奶
每日坚果
星期三午餐
紫米饭(稻米50.0克;黑米5.0克)
鸡块炖土豆(土豆50.0克;鸡腿肉40.0克;精盐0.5克;调和油5.0克)
肉炒甘蓝(肉片25.0克;精盐2.0克;调和油5.0克;甘蓝50.0克)
星期三水果
橙子
香蕉
星期三晚餐
猪肉白菜包子(白菜50.0克;猪肉馅20.0克;小麦面粉30.0克)
紫菜蛋花汤(紫菜15.0克;鸡蛋10.0克;芝麻油2.0克;精盐2.0克;调和油5.0克;香菜10.0克)
星期四早餐
什锦炒饭(稻米60.0克;鸡蛋20.0克;调和油4.0克;火腿肠20.0克;黄瓜20.0克)
时蔬田园汤(调和油5.0克;鸡蛋10.0克;精盐2.0克;小白菜50.0克;番茄50.0克)
星期四早点
学生牛奶
每日坚果
星期四午餐
小馒头(小麦面粉30.0克;酵母2.0克)
肉炒白玉菇(肉丝15.0克;白蘑菇20.0克;精盐0.5克;调和油5.0克;)
红烧肉炖鹌鹑蛋(五花肉120.0克;冰糖10.0克;酱油15.0克;精盐0.5克;鹌鹑蛋10.0克;调和油5.0克)
星期四水果
油桃
皇冠梨
星期四晚餐
绿豆米饭(稻米30.0克;绿豆10.0克)
东北乱炖(肉片20.0克;土豆20.0克;茄子20.0克;精盐2.0克;调和油5.0克)
肉炒菜花(肉片15.0克;菜花25.0克;调和油3.0克;精盐0.5克)
星期五早餐
糖发饼(绵白糖5.0克;酵母2.0克;小麦面粉30.0克)
小米粥(小米18.0克)
肉炒海带丝(肉丝10.0克;海带丝15.0克;调和油5.0克;精盐0.5克)
星期五早点
学生牛奶
每日坚果
星期五午餐
米饭(稻米55.0克)
宫保鸡丁(秋黄瓜50.0克;花生5.0克;鸡胸脯肉10.0克;胡萝卜粒50.0克;精盐2.0克;调和油2.0克)
西红柿炒鸡蛋(调和油5.0克;精盐2.0克;西红柿40.0克;鸡蛋20.0克)
星期五水果
山竹
青提
星期五晚餐
打卤面(面条75.0克)
肉酱卤(肉馅22.0克;精盐2.0克;调和油5.0克;豆瓣酱2.0克;葱花5.0克)