为积极响应习近平总书记的号召，遵循立德树人、五育并举的教育宗旨，我校秉持“童心”教育理念，助力儿童生命成长，在暑期即将到来之时，提供以下生活、学习指南，引领学生以良好的心态，充盈的样态度过快乐充实的暑假。
放假时间
一二年级放假时间：
2024年7月2日
三至六年级放假时间
2024年7月4日
开学时间
2024年9月2日
一、自律助成长
暑假，是一段比较漫长又重要的时间，做好暑期规划，并有效进行时间管理，孩子的学习状态会发生巨大改变。
暑假科学规划的三阶段
第一阶段:放松期（第一周）
孩子刚结束一个学期的学习，难免感到疲惫。如果继续安排繁重的学习任务、兴趣班，孩子很可能会产生厌烦情绪，厌恶学习。这一个星期，可以让孩子去爷爷奶奶、姥姥姥爷家玩一个星期，或者和父母一起旅游。总而言之，要放松心情，开开心心的玩耍。
第二阶段:学习期（暑假中期）
养精蓄锐完毕后，孩子的暑假学习就可以步入正轨了。家长可以和孩子一起制定暑假作息表，合理安排学习和娱乐。做好监督，督促孩子完成假期作业，多读书，坚持户外运动。此外，可以让孩子帮父母做家务，锻炼动手能力和解决问题能力。
第三阶段:收心期（最后一周）
暑假快要结束，开学前一周，家长要帮助孩子调整好作息和心态，为开学做好准备。并且记得检查孩子的假期作业是否完成。
二、阅读积累启童慧
阅读是通往未知世界的桥梁，翻开一本好书，仿佛打开了一个全新的世界，无论是文学经典、科普读物还是历史传记，都能让我们在书海中遨游。炎炎夏日，书香扑面，与书为伴，一起享受阅读的清凉与智慧吧！
暑期推荐书目
三、书写时光静童心
汉字是中国文化中最璀璨的瑰宝，规范的汉字有着丰富的人文因素。沉浸于练字的世界，可以让人全神贯注，专注与耐心也在过程中渐渐养成，对孩子品性的培养具有独特的作用。
每天练字十分钟
一二年级：每天坚持临写一页铅笔字。
三至六年级：坚持每天临写半页钢笔字（有软笔兴趣的爱好者可以坚持每天写一张软笔字）。
练字，让孩子们逐步养成良好的书写习惯，及良好的品德意志。书法学习有秘方：“贵在坚持，方能收获”。“用笔在心，心正则笔正”，也希望孩子们端正姿势，用心写字，踏实做人。
四、劳动实践铸童格
参与适量的劳动和社会实践活动，对于培养学生的责任感、独立生活能力、感恩意识以及身心健康都具有重要意义。
根据学生的年龄和能力，安排适当的劳动任务，如扫地、洗碗、整理房间等。也可以参加志愿者服务，让孩子的视野不局限于课本，更具爱心、责任心。利用暑假时光，带孩子参与公益活动，比如当一回社区志愿者、慰问敬老院老人、做城市街道环保者等。还可以让孩子进行职业体验，让孩子跟随父母一天或几天，实地体验父母从事的工作，父母可以给孩子讲讲自己的工作职责和内容。这一活动既能拉近亲子关系，让孩子体会父母的辛苦，又能让孩子增长有关职业的知识，激发孩子的思考，有利于孩子进行自己的职业规划。
五、运动健康助童力
假期到了，不仅要让孩子好好放松，也要让孩子好好锻炼。抽空跑跑步、打打球，提高身体素质，强健体魄。平时多做有氧运动，如慢跑，快走，跳绳、打羽毛球等，每天运动至少1小时有利于身体塑型和活跃身体，增强抵抗力。
那么，每个阶段的孩子适合做哪些体育运动？在夏季的体育运动应该注意什么？如何让假期的运动锻炼自觉化、常态化？
暑期体育锻炼指南供家长们参考
确保安全、运动注意事项：
1.早起空腹不宜剧烈运动。早上起来，身体筋骨还没有完全舒展开，若是此时还未吃早餐，不宜剧烈运动，容易低血糖，对身体健康产生不利影响。
2.暑期天气炎热，出汗较多，在运动过程中应注意及时补水，以少喝（每次20～30毫升）多次为宜，尽量在嘴里温润一下再喝下。运动过后，也需要补充水分，用以补充体内流失的微量元素和矿物质。在补充水分时，尽量选择矿泉水、白开水或含电解质的饮料，尽量不选择糖分过多的碳酸饮料与合成果汁。若是能补充一定量的淡盐水则更好，但切忌大量喝水，容易导致胃肠道痉挛现象的发生，更不能以冷饮或者冰水代替。
3.锻炼期间，务必要做好热身准备和运动后的拉伸恢复，否则容易受伤。一旦运动中身体有不适感，应调整运动强度，若程度加重，则立即停止运动。
4.暑假期间天气炎热，家长和孩子锻炼时一定要注意时长和强度，避免中暑。
以上分享仅供家长朋友参考，希望家长朋友们多关注孩子，多陪陪孩子，多一些关爱、理解和宽容，陪伴孩子健康成长。
最后，祝您及家人平安健康、阖家幸福、万事如意!
扎鲁特旗香山中心校
2024年7月1日