打开心扉

打开心扉，把自己感到焦虑的事情说给你最信任的人。

坚持每天微笑，给自己加油，做一个成长型的人，不被眼前的困难吓倒，从失败中吸取教训。

学会减压，保持乐观情绪，养成运动的习惯，保持充足的睡眠。关注心理健康，和谐人际关系。出现心理问题，主动寻求帮助。