2024年6月19日晚，龙都小学心语心健康工作室的老师们又如约而至，今天的主题是由刘利娜老师主持的意象对话情绪体验。
首先，在刘老师的带领下做了放松练习，每个人再用一句话谈谈自己的感受，将意识和注意力回归，关注自我。
情绪是一种心理活动，也是一种心理能量。因此，情绪的激发和释放，会带来一个能量循环过程。在刘老师的引导下，老师们开始回顾最近一周或者一个月带来比较大的情绪，和自己的心进行一次连接，再通过情绪意向绘画将感受到的情绪形象画下来。
当情绪被看见，体会和分享的过程其实就是情绪被释放、被转化的过程。感谢每一个全心投入的伙伴，当内心的能量流动起来，我们就能感受到舒展的身体，找到那个充满自由的心灵。
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