“八段锦好啊，既能锻炼身体，又能放松心情。我参加社区的文体活动认识了不少朋友，大家在一起锻炼，一起交流，觉得很有意义。”三榆一期居民李大爷高兴地说道。
为进一步丰富社区全民文化体育生活，倡导全民健身科学理念，唤醒居民运动快乐“多巴胺”，6月25日，文博路社区新时代文明实践站联合虎台卫生服务站医师，开展“乐享八段锦 活力满社区”主题活动，动员居民广泛参与，掀起“八段锦”全民健身热潮，推动全民健身与全民健康深度融合。
活动开始前，靳老师为大家介绍了“八段锦”的历史，组织示范了基本动作要领，耐心细致讲解练习注意事项，带领大家静心感受“八段锦”修身养性、陶冶情操的运动内涵。“意守丹田，宁静心神，调整呼吸，端正身形……”“在做动作的时候要全身放松，尽量让身体舒展开，每个动作要跟着节奏慢慢来做。”“在做动作的时候要全身放松，马步要扎稳，膝盖与脚尖方向一致，握拳不能太紧，动作要缓慢。”
活动现场，虎台卫生服务站老师为现场居民介绍了八段锦的功效，并带领大家跟随音乐整体跟练了一遍全部动作，然后再针对八段锦的每段、每节的锻炼重点，进行指导示范，并特别强调调整呼吸、端正身形。在老师的带领下，大家按照示范与注意要求，认真进行一招一式的学习，很快掌握了动作要领。八段锦运动量与强度适中，且锻炼不受环境、场地限制，可强身益寿，居民们都表示会坚持每天居家练习。 “老师您看，我这个速度对不对?”“靳老师，这个是腰部发力带动身体转动么?”伴随着悠扬的音乐声，指导老师一边讲解一边示范，居民们用心揣摩，模仿老师的动作认真练习，很快便掌握了八段锦的精髓，自然流畅地打完了一整套动作。
通过此次健身活动，丰富了社区老年人的文体生活，促进了邻里之间的沟通交流，营造了全民运动健身氛围，让辖区老年居民获得感更加充实、幸福感更可持续，安全感更有保障。