很多新妈妈在产后，各种心思都在孩子身上，却忽略了对自己的关心和照顾。我们的乳房，不仅是宝宝的“粮仓”，还肩负着让我们更加美丽的重任。产后对乳房进行护理，不仅能保证乳腺管通畅、增加乳汁的分泌，还能避免乳腺管堵塞、预防乳腺炎、乳头破裂的发生。所以，好好护理乳房，很有必要。
2024年6月25日上午9:30，定陶区妇幼保健院孕妇学校课堂，由彩超室牛玉鲁老师为孕妈妈们讲解——《产后乳房护理》欢迎大家学习👏👏
牛老师从乳房的生理结构、孕期乳房的护理、产后尽早开奶的诀窍、哺乳期乳房的护理等方面展开了讲解。牛老师利用生动形象的图片、影像为在场的孕产妇呈现了非常精彩的一堂课。
1、产前：
妊娠晚期开始，对于乳头条件不好的孕妈，尤其是乳头平甚至内陷者，每日坚持进行“十字操”锻炼，改善乳头条件。
2、产后半小时之内，让宝宝开奶。
遵循“三早原则”——早吸吮，早接触，早开奶，尽早让宝宝和妈妈有第一次的亲密接触，以利于泌乳反射的建立和乳汁的分泌。
3、在泌乳初期：
不要进食太油腻的汤汁，避免加重乳房腺泡腺管的阻塞。
4、掌握正确的含接喂奶姿势，
让宝宝含住整个乳头和大部分乳晕。
5、要记住，乳汁是越刺激，分泌的越多。
所以，喂奶后要尽量保持乳房的排空状态，如果乳汁多，孩子一次没有吸吮干净，需要用吸奶器进一步排空乳房，避免乳汁淤积。
祝大家能有一个成功的母乳喂养！
6、不要轻易给孩子使用奶瓶喂奶粉
防止孩子因为喜欢吃奶瓶，而拒绝吸吮母乳。
7、及时采取有效措施，避免治疗乳头皲裂
每次喂奶结束后挤出乳汁，均匀涂抹整个乳头，或者使用植物油、橄榄油，乳头皲裂膏治疗。
8、如果发现乳房有触痛性结节或者包块，要及时进行按摩疏通，避免继发局部脓肿。
最后，祝大家都能有一个顺利的母乳喂养经历！
定陶区中医医院(汉源路院区) 山东省菏泽市定陶区汉源路与青年路交叉口东北角