近视防控，科普先行！为有效降低广州路小学青少年儿童近视率，增强儿童青少年爱眼护眼意识，营造全社会眼健康科普文化氛围，关注孩子眼健康和祖国未来，2024年6月24日，菏泽华夏眼科医院眼科专家走进菏泽鲁西新区广州路小学，开展“探索眼睛奥妙，科学防控近视”讲座。此次活动通过全校网络直播，帮助全校学生建立爱眼护眼意识，掌握正确的用眼方法，预防近视等眼部疾病。
王医生从近视的定义、近视形成的原因、近视的危害、科学防控近视等几个方面展开科普。
1、近视的定义
近视是眼睛看不清远物、却看清近物的症状。在屈光静止的前提下，远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点，因而造成视觉变形，导致远方的物体模糊不清。
2、近视形成的原因
（1）遗传：
【1】先天、种族、遗传
【2】父母中一方（15%）或父母双方（26%）近视者，其发生近视的易感性都比其他人群高
【3】父母中屈光度有＞-6.00D时，其子女发生近视的概率为40%-60%
（2）环境:
【1】近距离用眼过度
【2】户外活动少
【3】不良用眼习惯
3、近视的危害
（1）近视会导致眼睛视物模糊、干涩、疲劳，注意力不集中、头晕等，影响正常学习、工作和生活。
（2）对升学和择业造成一定限制，影响人生职业规划。
（3）高度近视会增加视网膜病变等并发症风险，严重的会导致失明。
4、怎样科学防控青少年近视的发生和发展
（1）、近视的预防，主要是指培养良好的用眼习惯。核心是减少或避免近距离长时间用眼。其中3-7岁是近视预防关键期，一定要形成良好的用眼习惯，国内外专家公认的预防措施主要包括8个方面：
【1】阳光下的室外活动，每日保持2个小时以上，保持充足的睡眠时间。
【2】多参与球类运动。例如篮球、足球、乒乓球、网球、排球等。
【3】3个1原则：书本离眼睛一尺；笔尖离手指一寸；胸部离桌子一拳。
【4】20-20-20原则：用眼20分钟后要注视20英尺（约6米）外的物体至少20秒。
【5】读写时注意光线。光线不能太弱，也不能在阳光下书写。
【6】减少电子产品的使用时间。
【7】注意饮食，少吃甜食。多吃蔬菜水果、豆奶蛋鱼、动物肝脏等。
【8】定期检查视力情况，建立青少年眼健康档案。
（2）近视的控制近视不仅仅需要预防，一旦近视了要进行控制，主要是指通过光学或药物手段（如角膜塑形镜，框架镜等）来控制近视的发展，避免达到600度及以上的高度近视。
王医生的讲解深入浅出，同学们认真专注地听讲，互动中，大家对爱眼护眼、预防近视有了更深刻的体会。
学生视力科普活动结束后，王医生又为全体班主任老师开展了关于“屈光筛查报告解读”的讲座。除了近视理论知识的讲解，王医生还提出了许多切实有效的建议，引导教师从各个层面去预防近视的发生的发展。
爱眼护眼始于心，科学用眼践于行。这次活动极大地增强了同学们的爱眼意识，让同学们更好地掌握了科学的用眼方法。相信每个同学在今后的学习生活中都能科学用眼，守护好自己的“心灵之窗”。
图片：赵文琪 李慧
编辑：赵文琪 李慧
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