尊敬的家长朋友，您好！
在您的支持与配合下，本学期学校各项工作圆满结束，孩子们即将迎来期盼已久的暑假，为了让您和孩子度过一个安全、健康而又充满意义的假期，现将2024年暑假放假相关时间安排及安全注意事项等有关事宜告知如下，敬请家长配合做好孩子的监护和教育工作。
一、相关时间安排
本学期期末考试时间：
七年级：6月25～26日；
八年级：6月27～28日。
学生离校时间：
七年级学生6月26日16:00离校；
八年级学生6月28日13:30离校。
请家长朋友们提前计划好时间，按时接孩子；根据学校安排，学生离校后本期不再返校。暑假从6月29日正式起假。下学期开学时间另行通知。
二、假期安全提醒
1.防溺水安全。假期中家长务必履行对孩子的监管责任，教育孩子不要到河流、池塘、水库、水井等危险水域的地方玩耍、游泳，遇到溺水者要大声呼救，不可亲自下水救人。教育孩子做到“七不三要四牢记”：“七不”即不私自下水游泳，不擅自与同学结伴游泳，不在无家长或教师带领的情况下游泳，不到无安全设施的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳，不私自到江河等玩耍，不擅自下水施救；“三要”即一要在家长或长辈带领下游泳，二要到有防护设施和施救人员的正规的游泳场所游泳，三遇到同伴溺水时，要大声呼喊，并立即寻求成人帮助，不能手拉人等盲目施救；“四牢记”：①天气再热，不到河塘去降温；②水景再美，不到水中去感受；③水性再好，没有保障别下水；④别人再劝，不用生命去逞能。
2.交通安全。教育孩子外出时要严格遵守交通法规，不闯红灯，不翻越隔离栏，在人行道上行走。过马路要走斑马线、过街天桥或地下通道。不在马路边或者车辆盲区内玩耍打闹等。行走时要专心，注意周围情况，不要边走边玩手机或做其它事情。不能骑电动车和自行车上路。乘坐电动车，要戴好安全头盔。乘坐公共交通工具时，自觉遵守乘车规范，待车停稳后，有序上下车，在车上时要坐稳扶好，了解车上的紧急装置及逃生出口的位置。不能擅自将胳胸、头等身体部位伸出窗外，不坐超员、超载车辆。
3.出行安全。学生假期出行必须经家长同意，且在家长或监护人的带领下外出，学生外出要加强交通安全、消防安全、食品卫生及传染病预防、人身及财产安全等教育，同时还需密切关注出行地天气变化及地质灾害风险预警预报，掌握旅游安全和气象防灾减灾常识。
4.食品卫生安全。教育孩子不吃“三无”食品，不吃未清洗干净的食物，不喝生水，严防“病从口入”；少吃高盐、高糖、油炸、熏制食品；养成合理膳食习惯，不暴饮暴食。
5.防自然灾害。夏季多雷雨，当雷电发生时尽量不要呆在户外，要远离铁栏、电线杆、通讯塔等金属物体；躲避雷雨不要选择大树下及高楼旁，在家要关好门窗，不要拨打或接听电话。下雨、打雷期间不外出或登山，防止遭遇强风、洪水、泥石流或山体滑坡等危险。
6.居家安全。家长应加强家中用电、用火、用气等设备的安全管理，教育孩子正确的使用方法，防止发生火灾、触电、中毒、烫伤等事故；教育孩子不向楼下抛东西，不攀爬阳台、门窗或其他高处，谨防摔伤、坠落。
7.重视心理健康。良好的家庭氛围是提高孩子内在素养的基础，良好的生活习惯有利于孩子的健康成长。请每位家长多与孩子沟通交流，与孩子交朋友，教育和培养孩子健康的心理和良好的行为习惯，当遇到问题时注意教育的方式方法，教育孩子学会调节自己的情绪，假期中鼓励孩子参加一些社会实践活动，促进孩子身心健康发展。
8.教育孩子谨慎交友。不与社会上的不良人员来往，不参与未成年人不宜的活动，与他人发生矛盾要及时告诉家长或老师，必要时可以报警，不得求助于社会闲杂人员和校外人员。孩子外出时，家长要知去向、知同伴、知内容、知归时。
9.做好手机管理，防沉迷及网络诈骗。严格管控孩子在家玩手机、电脑、游戏等时间，以防沉迷；教育孩子不在网络、QQ、微信、抖音、快手等社交平台发布不良信息，妥善保管自己的社交平台账号，不要轻信他人发布的不实信息，凡收到涉及借钱、转账等信息需谨慎，及时向家长或老师报告核实，严防网络诈骗。关注孩子眼健康，引导孩子养成良好的用眼习惯。
10.防性侵、防欺凌安全。重视对孩子的安全防范教育，尽量避免与他人的冲突对抗，帮助孩子正确认识自己的身体，学会区分安全接触和不安全接触，拒绝任何人触碰孩子的隐私部位，当孩子遭受非法侵害或欺凌后，要沉着冷静，事后及时告知家长或老师。
11.做好劳动教育。假期中让孩子进行适当的劳动体验，让孩子在劳动中认知社会、品尝艰辛、懂得感恩，培养孩子生活中的技能技巧，养成热爱劳动的良好习惯。
12.做好孩子睡眠管理。引导和监督孩子合理安排作息时间，不熬夜，养成早睡早起的良好生活习惯。
三、合理安排假期生活
暑假期间，除了注意孩子的安全教育外，还要合理安排好孩子的学习和生活，让孩子度过一个充实的假期。
1.学习方面
（1）科学规划假期生活，合理安排作息时间。和孩子一起制定学习计划表，约束孩子按计划进行学习；
（2）每天坚持让孩子进行课外阅读，阅读时间为半个小时到一小时；
（3）暑假是一个查漏补缺的最佳时期，监督孩子在假期中做好薄弱学科的查漏补缺工作，力争在新学期有更大进步；
（4）督促孩子按照假期作业量，合理安排时间完成每天的作业量；
（5）预习新学期内容，对将要学习的知识进行一个整体的把握；
（6）及时与老师、同学交流，缓解学业、生活上的压力和焦虑。
2.劳动方面
（1）全面打扫家庭卫生，做力所能及的家务活；
（2）学做4～5种菜肴，并以适当方式（如摄像、拍照、写心得等）记录做菜过程；
（3）爱劳动、辨五谷，参加力所能及的农业劳动，亲近自然，体会粮食来之不易。
3.锻炼方面
家长坚持每天带孩子去户外运动，督促孩子每天坚持锻炼一小时，让孩子心情得到放松。假期中督促孩子加强体考项目（跳绳、立定跳远、实心球）的训练，力争2023级学生暑假后跳绳成绩达到185个/分钟以上的目标，2022级学生暑假后跳绳成绩达到185个/分钟以上，立定跳远男子240cm、女子203cm的目标，另还需加强手部力量和柔韧性训练，为掷实心球取得满分打好基础。
尊敬的各位家长，孩子的健康成长是我们的共同目标，让我们携手共育，陪伴孩子度过一个健康、快乐而又有意义的假期。
重庆市铜梁区关溅初级中学校
2024年6月24日