柔力球研修班课堂有感
2023年11月23日星期四，上午9点—10点45分是柔力球研修班每周一次的上课时间，每次上课同学们很早就来到教室练球，这节课就更不列外。尤其是表演“卓玛”的同学更是8点前就到教室了，她们刚参加了长沙市第三届“星城杯”柔力球专场比赛，并获得优胜奖。每次上课前她们都自觉的穿上藏服一次又一次的排练。挥舞手中的球拍，通过肢体语言把草原的美展现出来。正当大家练的性情正浓时，学委会和金秋志愿服务队的一行人进入了教室，她（他）们被同学们的表演所吸引，用镜头记录下“卓玛”的优美造型。
金秋志愿服务队的老师兴致勃勃的也拿起球拍跟着邓老师做着左右摆动，真的是有模有样，男学员学习柔力球别有一番风味，更受欢迎，更有一种柔中带刚，刚柔并济的感觉
教室的另一边同学们有的在复习“呼伦贝尔大草原”，有的在进行基本功的训练，有的在相互交流，学习氛围特别好。
9点随着上课铃声响起，同学们很快列队站好，邓老师亲切的说：同学们好！同学们异口同声的回应：老师早上好！伴随者播放机里舒缓的音乐“记得咱的家”同学们认真的做着形体拉伸操，放松肢体，活动身体各部位。
“呼伦贝尔大草原”是柔力球的经典套路，也是这学期新学套路，邓老师每次上课总是用温柔耐心的话语反复讲解动作要领，不厌其烦的示范动作，她严谨的教学态度和为人师表的品格赢得了同学们的尊重，更加激发了同学们学习柔力球的激情。
柔力球研修班是一个积极向上，和谐团结的大集体。在邓老师的严格要求下，球技不断提升，通过学习柔力球，同学们的身体状况也得到了改善，不论年龄大小，个个都神采奕奕，走路带风，特别的阳光。
这堂课要特别感谢学委会和金秋志愿服务队的老师们，帮我们拍下的精彩画面，让我们的学习兴趣更加浓厚，更希望通过这些画面吸引更多的人来学习柔力球，让更多的人在练习柔力球的过程中受益，强身健体。
当下课铃声响起时，邓老师充满激情的为大家表演了一段当下最流行的柔力球新编套路“国旗之下”。