绿树阴浓夏日长，暑假时光成长忙。当知了的歌声悠然地在林中回荡，当闪烁的群星装点了夜空，愉快的暑假已经来临！为了落实国家“双减”政策，丰富同学们的假期生活，米易县第一小学校根据学生实际情况，精心设计了暑期综合实践作业，鼓励同学们用双眼去观察世界，用双脚去丈量山河，用心灵去领悟成长。
“暑”我爱劳动
以劳育德，以劳增智，以劳育美，劳动教育是贯穿每个人一生的必修课程。学校根据学生的年龄、能力特点，精心设计了丰富多彩的烹饪项目：择菜、做饭等等....使学生掌握生活劳动本领，培养劳动素养，感受“劳动最光荣”的快乐，用实际行动诠释了劳动之美！
第一学段（1~2年级）
要参与简单的家庭烹饪劳动，如择菜、洗菜等；“洗菜前先要择菜，把烂的叶子去掉。”“菜叶要择成一片一片的，方便清洗方便吃,我做给你看。”……洗菜看着很简单，但是学问真不少呢，不同的蔬菜处理起来手法不同。在家长的指导下，同学们仔细地把将蔬菜择好，再把每一颗蔬菜洗得干干净净。
第二学段（3~4年级）
学会做凉拌菜、拼盘，学会蒸、煮的方法，如加热馒头、包子，煮鸡蛋、水饺等；
第三学段（5~6年级）
做2~3道家常菜，如西红柿炒鸡蛋、煎鸡蛋、炖骨头汤等，还要会设计一顿营养食谱；
注意：请同学们将劳动的场景拍成照片，每班在假期结束后上传5张优秀的作品到班主任群，照片上标注班级+姓名。
“暑”我“慧”阅读
阅读是一种美妙的享受，亲自阅读是一种幸福的味道。书的味道是甜的，让我们一如既往地捧起书本，吮吸知识的营养，在书海中扬帆成长，度过一个充实溢满书香的暑假。
阅读要求：利用假期时间，阅读2-3本优秀课外书籍。每天阅读后可以摘录好词好句；也可以写写自己的读书感受，有兴趣的同学还可以配图。文字数量不限，贵在坚持。注意每日一定标清日期、阅读书目、主要人物哦！
“暑”我最会练
生命在于运动，我们要养成有规律的作息习惯，加强体育锻炼，坚持每天运动一小时，还可以邀请家人一起锻炼，提高全家人的幸福指数！
注意事项：
1.做好锻炼前的场地、器材的检查，以确保锻炼时的安全。
2.运动时一定要穿好运动鞋，并检查口袋里是否有钥匙等尖镜物品，注意把发卡和眼镜取下，避免锻炼时受伤了。严格按照正确动作规范进行锻炼，并根据自身情况完成相应组数，不要盲目进行。
3.假期锻炼要坚持循序渐进的原则，如果之前没有运动习惯，应该从低强度开始逐渐过渡到中等强度，在运动量和强度上可以适当降低。如果有长期锻炼经验且身体素质不错,可以适当提高锻炼强度。
4.做到科学锻炼，要做好充分准备活动和放松练习，预防运动受伤。
5.在运动前不要饮食，锻炼后不要大量喝水，以免给身体造成负担。
6.文明锻炼，不要影响他人生活和休息。