绿树阴浓夏日长,暑假时光成长忙。当知了的歌声悠然地在林中回荡,当闪烁的群星装点了夜空,愉快的暑假已经来临!为了落实国家“双减”政策,丰富同学们的假期生活,米易县第一小学校根据学生实际情况,精心设计了暑期综合实践作业,鼓励同学们用双眼去观察世界,用双脚去丈量山河,用心灵去领悟成长。
“暑”我爱劳动
以劳育德,以劳增智,以劳育美,劳动教育是贯穿每个人一生的必修课程。学校根据学生的年龄、能力特点,精心设计了丰富多彩的烹饪项目:择菜、做饭等等....使学生掌握生活劳动本领,培养劳动素养,感受“劳动最光荣”的快乐,用实际行动诠释了劳动之美!
第一学段(1~2年级)
要参与简单的家庭烹饪劳动,如择菜、洗菜等;“洗菜前先要择菜,把烂的叶子去掉。”“菜叶要择成一片一片的,方便清洗方便吃,我做给你看。”……洗菜看着很简单,但是学问真不少呢,不同的蔬菜处理起来手法不同。在家长的指导下,同学们仔细地把将蔬菜择好,再把每一颗蔬菜洗得干干净净。
第二学段(3~4年级)
学会做凉拌菜、拼盘,学会蒸、煮的方法,如加热馒头、包子,煮鸡蛋、水饺等;
第三学段(5~6年级)
做2~3道家常菜,如西红柿炒鸡蛋、煎鸡蛋、炖骨头汤等,还要会设计一顿营养食谱;
注意:请同学们将劳动的场景拍成照片,每班在假期结束后上传5张优秀的作品到班主任群,照片上标注班级+姓名。
“暑”我“慧”阅读
阅读是一种美妙的享受,亲自阅读是一种幸福的味道。书的味道是甜的,让我们一如既往地捧起书本,吮吸知识的营养,在书海中扬帆成长,度过一个充实溢满书香的暑假。
阅读要求:利用假期时间,阅读2-3本优秀课外书籍。每天阅读后可以摘录好词好句;也可以写写自己的读书感受,有兴趣的同学还可以配图。文字数量不限,贵在坚持。注意每日一定标清日期、阅读书目、主要人物哦!
“暑”我最会练
生命在于运动,我们要养成有规律的作息习惯,加强体育锻炼,坚持每天运动一小时,还可以邀请家人一起锻炼,提高全家人的幸福指数!
注意事项:
1.做好锻炼前的场地、器材的检查,以确保锻炼时的安全。
2.运动时一定要穿好运动鞋,并检查口袋里是否有钥匙等尖镜物品,注意把发卡和眼镜取下,避免锻炼时受伤了。严格按照正确动作规范进行锻炼,并根据自身情况完成相应组数,不要盲目进行。
3.假期锻炼要坚持循序渐进的原则,如果之前没有运动习惯,应该从低强度开始逐渐过渡到中等强度,在运动量和强度上可以适当降低。如果有长期锻炼经验且身体素质不错,可以适当提高锻炼强度。
4.做到科学锻炼,要做好充分准备活动和放松练习,预防运动受伤。
5.在运动前不要饮食,锻炼后不要大量喝水,以免给身体造成负担。
6.文明锻炼,不要影响他人生活和休息。