班主任工作繁琐不必说，既要把本职工作上课上好，又要面对学生的德育工作；既要耐心面对各种家长的琐琐碎碎，更要面对学校的各种开会。总感觉班主任就是一个陀螺，不停地转不停地忙，具体好像也没有很重要的事情但是就是没停过。所以，很多时候我们都会觉得很累！
另外一方面，随着网络技术发展，QQ、微信、钉钉给我们工作带来便利的同时，各种限时签到、打卡更是把班主任压得喘不过气！
班主任改变不了这种现状，却又不得不每天面对它，每天抱怨它，长期下去，慢慢的自己都快成了一个“怨妇”或“怨夫”了。
班主任如何面对这种现状？我认为，关键就是要改变班主任自己的心态。俗话说，改变不了天气，但我们可以改变心境！长命功夫长命做，放平心态。有一些领导布置的任务，能做就做，实在有困难做不了就汇报。此外，还应注意:
第一，保证充足的睡眠。你会发现，如果睡眠不好，很容易发火，而且干事情一点劲都没有。所以，该睡觉的时候就要放下手机，排除杂念，好好睡觉。
第二，积极有规律的运动。班主任工作确实本来也是比较累了，但是如果你坚持有规律的运动，你会发现这会让你更有精神气。每天坚持慢跑，或者慢走1万步也是不错的选择。
第三，注意养生及时补给能量。做班主任讲话多，耗气血大，人很容易憔悴中气不足。可以每天泡一壶养生茶（红枣枸杞桂圆黄芪玫瑰）当开水喝。或者每天一个苹果+一瓶牛奶。三餐要正常按时吃饭。
第四，努力从班主任工作寻找幸福美好。不要整天想着你是为领导工作，用心做好每一件事，努力提高自己能力，这能体现你的价值。班主任工作也许面临的都是一堆事，繁琐揪心，但这么多事之中总有一两件就像沙滩上的珍珠，照亮你的心温暖你的心。教学中，班主任工作中的小美好，只是我们需要用发现的眼光去寻找，需要用柔软的心去感受，顺便把它收拾出来，放到记忆的袋子里，好好收藏起来。
第五，拥有一项爱好，并持久坚持。或是阅读，或是练字，或是运动，或是……我们总要有一项爱好，来抵岁月漫长。
