研学
01:05
书法比赛
01:02
期中考试总结
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心理健康周活动
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期末考试总结
00:16
准初三生暑假指导
这个暑假,除了完成各科老师布置的暑假作业外,准初三生首先要明白,初三要做好吃苦的心理准备。不要试图抄近道、玩速成,持续性努力才是最好的捷径。假期做好这三条,开学顺利适应。
一、锻炼:储备充足体能
由于中考不仅是拼知识,也是拼毅力和体力。所以现在要给自己储备充足的体能应对初三的挑战。坚持体育锻炼,增强体质。体育锻炼可选择打球、跑步、跳绳、立定跳远、仰卧起坐等。要知道,参加适度的体育锻炼不光不会耽误学习,反而可以帮助缓解学习中的疲劳和紧张,更重要的是也能为之后的体育考试打好基础。
二、生物钟:调整与中考同步
人的生物钟是有惯性的,临到中考前再调整就来不及了。所以可以尝试将自己的作息调整与中考同步,把自己学习的兴奋点逐步调整到白天。尤其是上午9点到11点、下午15点到17点这段时间里,可以安排强度比较大的做题训练。
三、须知:提前了解中考变化
准初三生可利用暑假时间,了解往年中考的基本情况,如试卷结构、试题特点等,对中考有一个基本认知,还要了解一下今年的考试变化,包括题型、内容、题量、分值等,了解中考趋势,明确复习重点,只有对中考有较全面的了解,复习时才能做到心中有数
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