周一午餐： 晚餐：
丸子烩菜 黑椒意面
鱼香肉丝 粟米羹
黄瓜炒鸡蛋
蘑菇青菜
紫菜蛋花汤
米饭
周二午餐： 晚餐：
大盘鸡 炸鸡饭
香辣土豆粉 青菜豆腐汤
红烧茄子
酸辣豆芽
银耳雪梨汤
米饭
周三午餐： 晚餐：
水煮肉片 鸡汤米线
腐竹烧肉 醪糟汤
麻婆豆腐
番茄土豆片
裙菜豆腐汤
米饭
周四午餐： 晚餐：
酱鸭块 卤味饭
白菜木耳炒肉 银耳汤
杂粮
芥菜炒豆泡
冬瓜虾皮汤
米饭
周五午餐： 晚餐：
金汤肉卷 茄汁剪刀面
莲菜小炒肉 菌汤
蒜蓉粉丝娃娃菜
番茄西葫芦
西红柿鸡蛋汤
米饭
莲藕三大营养特点：
1.碳水化合物含量高
2.维生素 C（VC）丰富
3.含有比较丰富的钙
莲菜的维生素C含量较高，含有多酚类化合物、过氧化物酶，能人清除体内的有害物质。莲菜中含有比较丰富的优质蛋白质，其氨基酸构成与人体需要接近，生物学价值高，莲菜还富含膳食纤维和维生素C。