释放压力，从容中考——定安县山高学校初中部中考减压活动

中考在即，战鼓擂响。为助力初三学子有效减轻考前心理重压，放飞心情，挖掘潜力，调整心态体魄，以更加昂扬的斗志迎接中考的挑战。2024年6月20日下午，定安县山高学校初中部在德育处老师的精心策划下，为全体初三学生策划了一场别开生面的户外减压嘉年华，活动设置了四大环节，让我们一起感受这份活力与热情吧！

首先，同学们以班级为单位，由班主任带领同学们连成一条线，跟随音乐和指导语跳起了有趣的兔子舞。在班主任的带领下，同学们有序进行兔子舞的运动。同时，在同学们的欢声笑语中，整个活动拉开了序幕。

中考，作为学生人生中的重要里程碑，承载了无数家庭和学生的期望与压力。在这个关键时刻，班主任作为学生们的引路人，不仅肩负着传授知识、培养能力的重任，更要在心理上给予学生们足够的支持和关爱。为了缓解中考带来的紧张与焦虑，我们的班主任决定举办一场才艺表演，以其独特的方式为同学们解压。

这场班主任才艺表演无疑为中考解压带来了积极的影响。它不仅展示了班主任们的多才多艺和辛勤付出，更为同学们提供了一个放松与愉悦的空间。对于提高同学们的综合素质和团队精神具有重要的启示意义。在紧张的学习之余，我们也需要关注自己的情感需求和心理健康。

在紧张的学习生活中，茶话会成为了同学们放松心情的宝贵时光。通过与同学们的交流和互动，同学们可以暂时忘却学习的压力，得到心灵上的慰藉和放松。班级茶话会在增进同学友谊、交流思想、缓解压力、提升团队精神和协作能力、倾听困惑、分享学习经验以及丰富课余生活等方面具有重要意义。

在中考这一重要的人生节点上，每个人都会对未来有美好的憧憬，关于学业，关于人生。同学们在祈愿牌上把自己的梦想写下来，挂在岳崧像旁。

祈愿牌的意义在于为即将参加中考的学生们提供一个寄托心愿、寻求心灵安慰和动力的方式。中考作为学生们学习生涯中的一次重要考试，其压力和紧张感不言而喻。中考祈愿牌也承载着家长、老师和亲友们的祝福与期望。他们通过祈愿牌向学生们传递积极、正面的能量，鼓励他们以积极的心态迎接挑战，勇敢地追求自己的梦想。

祈愿牌作为一种象征和媒介，可以帮助学生们释放内心的压力，表达自己对未来的期许和愿望同时给予学生心理暗示。

青春砥砺前行，不负韶华岁月。此次活动，同学们解除了压抑，点燃了热情，愿所有追梦的少年怀揣憧憬、怀抱喜悦，以乐观的态度，踏实的品质，不屈的精神去迎接人生的挑战，一往无前，追逐光辉未来。祝福所有逐梦者最终胜利归来，梦想变为现实！

编辑：陈永蕊

审核：吴英裙