近年来，我国甲状腺结节发病率持续升高。流行病学调查显示，我国甲状腺结节患病率是20.43%。甲状腺结节很常见，女性多于男性，且患病率随着年龄和BMI的增加而增加。一般人群通过触诊的检出率为3%~7%，借助高分辨率超声的检出率可高达20%~76%。
什么是甲状腺结节
甲状腺是位于颈前下方的蝴蝶状内分泌腺体，是人体最大的内分泌腺。甲状腺结节是指甲状腺内，由甲状腺细胞的异常局灶性生长引起的离散病变。甲状腺结节可以单发，也可以多发，多发结节比单发结节的发病率高，但单发结节甲状腺癌的发生率较高。
甲状腺结节症状
大多数甲状腺结节没有临床症状。合并甲状腺功能异常时，可出现相应的临床表现。
部分患者由于结节压迫甲状腺周围组织，出现声音嘶哑、压迫感、呼吸困难和吞咽困难。
甲状腺结节病因
甲状腺结节的常见病因包括遗传、激素、碘的摄入、放射接触史、甲状腺自身免疫性疾病、甲状腺炎症等。此外，吸烟、饮酒、月经不调，肥胖、高血压、高血脂、不良情绪可能也与甲状腺结节的发生相关。
甲状腺结节与甲状腺癌
甲状腺结节≠甲状腺癌，大部分甲状腺结节都属于良性，90%左右的结节都是属于良性，恶性的结节相对少见。
甲状腺结节的发现和诊断
4招教你自查
对镜仰脖
站在镜子前，摘下项链等首饰，脖子稍微抬高，头后仰。
手动触摸
对着镜子，将食指、中指和无名指并拢，从脖子中间沿着两侧，从上到下轻轻触摸，看两侧是否对称、是否有一侧偏大、是否有坚硬的结节和肿大等情况。
吞水观察
保持脖子后仰，咽口水或者喝口水，感受下脖子哪个部位会随着吞咽动作上下活动。找准位置后，对着镜子，看这个位置附近是否有肿块会随着吞咽动作上下活动。
触摸检查
做吞咽动作的同时，再摸一摸甲状腺对应在脖子上的位置，看看能不能摸到坚硬的小结节，或者小鼓包、小肿块。
如何预防甲状腺结节
1.定期体检，女性、大龄人群以及长期从事脑力劳动、静态作业以及生活不规律等高危人群应定期进行甲状腺检查。
2.改变生活方式，加强体育锻炼，养成良好作息习惯。
3.调整心态，缓解自身压力，消除焦虑消极情绪，改善心理健康状况。
4.合理膳食，戒烟戒酒、丰富食物品种，不挑食不偏食。
5.改善生活环境，减少辐射暴露，提高防护意识，尤其在婴幼儿和儿童时期。
甲状腺患者饮食注意事项
饮食做到4个不吃
不吃辛辣刺激性的食物；
不吃含盐量过高的食物；
不吃过于肥腻的食物；
不吃含碘过高的食物。
撰稿：薛玉婵
审核：杨 燕 李 静