营 养 食 谱
(健康 •丰富 • 美味)
6月14日——6月28日
星期一
早餐：
淮山枸杞碎肉小米粥
午餐：
菌菇炒肉片、腐竹拌娃娃菜
虫草鸡汤 、香软米饭
下午餐：
方方葱花面
星期二
早餐：
茄汁卷筒粉
午餐：
香菇黄焖鸡、莴笋拌木耳
黄豆海带碎肉汤、黑米白米饭
下午餐：
葱花肉卷、豆浆
星期三
早餐：
青菜瘦肉粥
午餐：
碎肉蒸鸡蛋、丸子拌青瓜胡萝卜
车螺冬瓜汤 、香软米饭
下午餐：
酸菜碎肉米粉
星期四
早餐：
碎肉葱花面
午餐：
土豆焖红烧肉 、蒜香奶白菜
丝瓜鸡蛋豆腐汤 、小米白米饭
下午餐：
海带绿豆粥
星期五
早餐：
丸子紫菜汤粉
午餐：
花生焖鸭肉、蒜香南瓜羹
山药玉米排骨汤、香软米饭
下午餐：
麦子挂面
夏季防暑小常识
夏季高温天气，容易导致儿童中暑，给他们的身体健康带来威胁。为了保障幼儿园孩子的健康，以下是一些夏季防暑小常识。
1.适当调节室内温度
幼儿园室内温度应该保持在26℃以下，可以通过开窗通风、使用空调等方式来调节室内温度。同时，要注意室内空气流通，保持空气新年羊。
2.合理安排户外活动时间
夏季高温天气，最好避免在中午时段进行户外活动。可以选择在早晨或傍晚时段进行户外活动，避免高温时段对孩子的伤害。
3.注意饮食搭配
夏季高温天气，孩子容易出现食欲不振的情况。为了保证孩子的营养摄入，可以适当增加水果、蔬菜等食物的摄入量，避免过多食用油腻、辛辣等食物。
4.给孩子穿透气、轻便的衣服
夏季高温天气，孩子穿着过多或过厚的衣服容易导致中暑。因此，要给孩子穿透气、轻便的衣服，避免过多的汗水影响孩子的身体健康.
5.注意补水
夏季高温天气，孩子容易出现脱水的情况。因此，要给孩子适量的饮水，避免出现脱水的情况。同时，可以给孩子喝一些含有电解质的饮料，如运动饮料等。
总之，夏季防暑小常识需要家长和幼儿园老师共同关注，保障孩子的身体健康。同时，要根据孩子的身体状况和天气情况，适当调整防暑措施，避免孩子受到高温天气的伤害。
