一年四季🍀
一日三餐🍜🍲
唯有爱和美食不可辜负👍
一份用心💕
一份责任✊
只为我们可爱的
小宝贝们“食”在幸福！
🍉早餐：蔬菜疙瘩汤，五香鹌鹑蛋，角瓜烧海米
🍉早点：鲜牛奶，腰果
🍉午餐：黑芝麻饭，鱼香肉丝，家常溜豆腐，冬瓜虾皮汤
🍉午点：西瓜，富士苹果
🍉晚餐：南瓜卷，酱烧排骨，肉丝蒜苔，木耳炒山药，绿豆百合粥
🍒早餐：虾仁三鲜粥，莴笋炒肉，奶香鸡蛋小饼
🍒早点：果肉酸奶，蔓越莓饼干
🍒午餐：燕麦饭，酱翅根，香菇扒油菜，苏伯汤
🍒午点：绿豆圆子汤
🍒晚餐：糖三角，萝卜炖牛肉，番茄炒蛋，坚果玉米粒，银耳红枣粥
🍈早餐：香菇鸡蛋羹，肉沫菠菜，蒸红薯
🍈早点：鲜牛奶，开心果
🍈午餐：红豆饭，红烧肉烧南瓜，肉炒双花，小白菜豆腐汤
🍈午点：火龙果，伊丽莎白瓜
🍈晚餐：香菇酱肉包，蒜蓉粉丝娃娃菜，黑芝麻枸杞玉米糊
🍌早餐：西湖牛肉羹，蜜枣馒头，肉丝小人参
🍌早点：果肉酸奶，美国大杏仁
🍌午餐：糙米饭，锅包鱼片，素三丝，紫菜虾皮汤
🍌午点：西瓜，香蕉
🍌晚餐：甜糯豆沙包，红烧翅中，菌菇小炒，蒜蓉菜心，养胃金米粥
🍤早餐：椒盐花卷，南瓜粥，甜椒炒蛋
🍤早点：简爱酸奶，樱桃番茄，海苔
🍤午餐：薏米饭，油焖大虾，酱香茄条，番茄菌菇蛋花汤
🍤午点：奶香紫薯西米露
🍤晚餐：孜然羊肉盖饭，蒜香油麦菜，冬瓜肉丸汤
虾仁西兰花豆腐汤
豆腐，虾仁都是一种高蛋白食材，西兰花中含有维生素以及膳食纤维，并且含有多种矿物质元素，这些都是孩子身体所需要的，常食用西兰花，可以有效的提高孩子的抵抗能力，并且对身体发育也有很好的作用。这三样食材是绝配，用来烧汤非常营养，清淡又鲜香，建议多做的吃。
主要食材：
西兰花，一盒嫩豆腐，虾仁
制作过程：
1.西兰花处理成小朵，放进盆内，加食盐浸泡一会儿，大虾去壳去虾线，冲洗之后放碗内，加少许料酒腌制一会儿，再把嫩豆腐冲洗后切小丁。
2.炒锅内放入少许食用油，加热后放入拍碎的蒜和姜丝，爆出香味后，倒入虾仁翻炒。
3.炒到变弯曲后立即加热水，大火煮开将豆腐丁倒进锅内，继续大火煮，开锅后倒入冲洗后的西兰花。
4.最后煮开后加入盐、白胡椒粉调味，这样虾仁西兰花豆腐汤就做好了。好看好喝好吃。😋😋😋