周一食谱
早餐：卤面条 卤鸡蛋
牛 奶
中餐：白米饭 红烧肉
素三鲜 山药白菜汤
午点：葱油饼 红提
周二食谱
早餐：肉丁生菜米粉 牛 奶
中餐：白米饭 糖醋樱桃肉
手撕包菜 海带黄豆骨汤
午点：炒面 香蕉
周三食谱
早餐：蔬菜粥 肉包
牛 奶
中餐：白米饭 炒三鲜
酱爆鸡丁 罗宋汤
午点：烤红薯 火龙果
周四食谱
早餐：黑芝麻汤圆 牛奶
中餐：白米饭 藕丁焖肉
肉沫蒸蛋 菠菜粉丝汤
午点：扬州炒饭 苹 果
周五食谱
早餐：红烧牛肉粉 牛奶
中餐：白米饭 番茄土豆炖肉
什锦玉米粒 三鲜汤
午点：馄饨 哈密瓜
推荐食材～（黄瓜🥒）
黄瓜含有多种营养物质，其中维生素B1、B2和胡萝卜素，维生素C含量丰富。能促进人体的新陈代谢，排出毒素。丰富的膳食纤维能促进肠道蠕动，减少肠道内腐败物质的吸收，发挥排毒清肠的作用。黄瓜能美白护肤，抑制黑色素形成。
一审：袁兰
二审：向丽云
三审：罗婕婕