展羽球魅力 享运动快乐——陈毅希望学校2024春季基地培训班羽毛球1班活动纪实

　　羽毛球运动在我国有着广泛的群众基础，是一项老少皆宜的运动项目。无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动，都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，从而加快了锻炼者全身血液循环，增强了心血管系统和呼吸系统的功能。适量的羽毛球运动能促进青少年增长身高，能培养青少年自信、勇敢、果断等优良的心理素质。

　　运动前通过慢跑、拉伸、扩胸等热身运动，使肌肉放松，避免运动损伤。

　　在学习过程中，学生们从基本的握拍、接发球、脚步动作等循序渐进的进行练习，逐渐培养球感，从不会控制球到熟练地控制球，从不会击球到准确击球。同学们都练习的非常认真，每天都有进步。

      雨天的室内课我们快乐学习，观看比赛，挥拍练习，羽毛球室内操。

　　通过学习，羽毛球1班的21位小可爱对羽毛球这项运动有了一个初步的了解与认识，球技和身体素质都得到了很好地提升。更重要的是培养了他们不畏困难、不怕吃苦、不甘落后的品质。让孩子们在快乐中学习，在学习中成长。