自律是人生中非常重要的品质。比如规律的锻炼、合理的饮食和充足的睡眠，这些都对身体健康有着积极的影响。
自律的人通常更有责任感，更能遵守社会规范，维持良好的人际关系。自律的人还能更好地应对压力、管理情绪以及持续学习，有利于实现个人成长的目标。
培养孩子的自律能力是父母的重要任务。这节课由陈艳老师讲授《父母如何培养孩子的自律能力》，帮助孩子建立清晰的自我认知使孩子逐渐发展出真正的自律能力。
课程目录
一、案例呈现
让孩子定时完成作业，给予奖励，孩子得到鼓励后也就有了学习的动力，做事不会拖拉。培养孩子专注和自控能力，给与孩子足够的空间，家长可以安排一些锻炼孩子自控能力的爱好，比如跳舞、画画等。给孩子定规矩，孩子有了目标才能有努力的方向。
二、认识自律
三、如何提升孩子的自律能力
教育是一门学问，自律的养成很重要，明确孩子与家长的责任，在轻松鼓励的环境中各自优化，与孩子一起进步。
总结
孩子发展自律的前提是：自我意志驱动
父母需要给予孩子自由探索的空间，在精神上不要刻意控制，不要施压或过度介入，也不要拿别人孩子的优点去要求孩子，给予足够的时间、空间，让他成为更好的自己。
编辑：杨睿家长
审核：何老师
制作单位：万兴小学