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怎样提高孩子的身体素质
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一起来踢球吧!
足球是世界第一大运动,青少年应该尽可能的接触足球,因为足球能给孩子带来许多好处:
1.增强身体素质,促进骨骼生长,提高心脏功能,增强免疫力,获得健康体魄;
2.改善瘦弱、肥胖及不良习惯所致的青少年体型,增加自信心;
3.释放孩子紧张繁重的学业压力,活跃大脑,提高学习效率;
4.培养孩子团结合作精神,培养沟通、交际、领导能力;
5.培养孩子顽强拼搏的意志和永不放弃的精神;
6.培养孩子健康、开朗、自信的心理和自我调节能力;
7.帮助孩子在体育考试及中考、高考等重要统一考试中获理想成绩;
8.帮助沉迷网络、少运动、不爱运动、内向、易生病的孩子变得阳光、开朗、健壮;
9.丰富假期生活,让孩子结交更多好朋友;
最后,孩子踢球不但不会影响孩子的学习,而且对学习还有很大帮助。在绿茵场上挥洒汗水,尽情的奔跑可以让孩子释放学习上的压力。同时,足球需要孩子时刻集中精力,有冷静清晰的判断,在繁杂的不确定因素面前,锻炼的是孩子全面的素质,尤其是智力头脑,因此对孩子的注意力提升非常有帮助,继而对孩子的学习效率提高起到了至关重要的辅助。
非凡足球训练营训练集锦
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