排球是一项与个人英雄主义无缘的运动，它充分诠释了团队合作的重要性。扣球离不开传球，传球离不开垫球，分工明确、环环相扣。场上没有孰轻孰重，穿上球衣就是缺一不可，一传稳定，二传镇定、攻手坚定，才有一定乾坤。发球拼力、拦网拼合、防守拼命，才能拼得天下。
本学期的排球社团活动组织严密，活动有效。严格按学期初制定的计划，及早动手，积极筹划，保证了活动的稳定性。我们排球社团的宗旨是：“推广排球运动，丰富学生课余文化生活，提高身体素质，培养团结精神。”
根据学生的年龄特点和技术掌握的情况分层教学，循序渐进。已经有较好基础的学生为一队，由杨旭老师担任，零基础的为二队，由朱冬老师担任。这样更易于学生掌握不同层次的技术，进行不同层次的教学。一队学生的主要教学内容是发球、接发球、传球、扣球、技战术配合、队内对抗赛等;二队学生主要学习单项技术，垫球、下手发球等。在练习的过程中充分调动了学生的主动性，同时也锻炼了学生“运动型”思维。
基本技术篇
日常训练中，学生能够准时到位，听从老师的指导，认真刻苦训练，为以后的比赛打下坚实的基础。以下是排球社团日常训练展示如下：
发球是比赛的开始，也是进攻的开始。准确而有威力的发球可以直接得分或破坏对方的进攻组成，并为本方的反击创造有利条件。
自垫球，要求双臂绷直，手腕下压，击球点在手腕上方约十厘米桡骨内侧，蹬地提膝，协调用力，做动作要轻柔、自然的迎接来球。
对墙自垫:要求距离1.5m左右，认真体会用力顺序，体会动作要领，注意击球部位。对墙自垫能熟悉球性，增加球感。对墙自垫熟练了，能准确体会球的力量大小，提高垫击动作的准确性。我在训练过程中说的最多的就是“你给墙一个什么球，墙就会反弹给你一个什么球，所以尽量给墙一个好球。”
对垫球:先练习原地对垫，逐步提高练习的难度，慢慢的是三个人，四个人垫球，这时我强调最多的一句话就是要相互配合。通过让学生学习两个人或者是多个人的垫球技术。不但增长了技能，而且培养了学生的合作精神。这项技术掌握后，我又安排了各种挑战性的练习，那就是发球与垫球的结合，在这项技术练习过程中，我加入了排球基本站位与轮转换位的实践及讲解简单的排球规则，让学生在练习技术过程中掌握了排球的基本知识。
传球与扣球:传球和扣球技术是排球比赛中的两个关键技术，对于球队的胜负起到决定性的作用。
为了检验队员排球基本技术的掌握情况，在日常训练中不断举行排球教学比赛和基本技能竞赛以及队内的对抗赛让学生将本学期所学的排球基本技术切实运用到实战中去。在实战中寻找不足，并提高自己，为旗级排球比赛打好坚实基础。在平时比赛中，他们的积极性很高，虽然比赛中还存在着发球不过网及垫球不到位的现象;虽然他们没有什么习惯的配合，但是他们真的是在进步，他们体验到了排球带给自己的快乐，他们战胜了自己。
日常训练视频篇
回顾这一学期的排球训练，球队队员或多或少都有进步。球队的大致轮廓渐趋明朗，主力阵容也是逐渐清晰。这是综合能力上的提升。这个学期是缤纷的，也是繁忙的，我们收获的是喜悦，锻炼的是能力，提升的是灵魂。我相信在不久的将来，通过缜密的训练，沙一小排球运动员会变得更加优秀！！！
编辑：杨旭
审核：伊利尔