,今天是我们郑湖村乐龄学堂2024年上学期的最后一课,上完这节课我们就放暑假了,一开课我们温习唱了“为自己鼓掌”,“没有共产党就没有新中国”,“学习. 学习”,“南泥湾”,《扇子舞》,和《八段锦》。
快乐和自信就是这么简单,老人们聚在一起唱歌为的就是快乐,让生活增添一抹色彩,唱出活力,我们老年人也是一道靓丽的风景线。
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老有所乐,老有所学,老人们唱出了活力,唱出了老年人们魅力风采,唱出了夕阳一片红!
今天实到101位学员
欢乐扇子舞,带可爱爷爷奶奶们跳起来,幸福不是什么都拥有,而是拥有的东西让我们快乐!
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老师带领着学员们练习《八段锦》,八段锦不仅可以促进血液循环,锻炼肌肉骨骼,通便促消化,还可以增强肺活量。
健身气功《八段锦》:双手托天理三焦,左右开弓似射雕,调理脾胃须单举,摇头摆尾去心火,五劳七伤往后瞧,双手攀足固肾腰;
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让锻炼成为一种习惯,但健康成为一种享受,动作虽然不算完美,但是参与进来就是最好的。
一学期的老人学堂完美落幕了,最后一课在学员们欢歌共舞中结束了,我们堆积了收获,获得了健康,让生活看到了最好的自己,感谢各位领导的付出,学员们的勤奋好学,期待下学期再见🌹🌹🌹