星期一食谱
元气早点
炸酱米线🍜
营养午餐
香软米饭
胡萝卜土豆玉米排骨汤
麻婆豆腐
花样午点
甜橙🍊
星期二食谱
元气早点
白菜包
营养午餐
香软米饭
番茄炖牛腩
韭菜炒豆皮
紫菜汤
花样午点
苹果🍎
星期三食谱
元气早点
酱肉米干
营养午餐
香软米饭
鸡蛋炖肉
肉末茄子
葫芦花生汤
花样午点
荔枝
星期四食谱
元气早点
山药瘦肉粥
营养午餐
香软米饭
糖醋排骨
番茄炒包菜
折耳根肉末汤
花样午点
山楂卷
星期五食谱
元气早点
糖包
营养午餐
香软米饭
西芹红椒炒肉
炒黄瓜🥒
菠菜猪血汤
花样午点
青提
饮食小提示🔔
夏天各种蔬菜、水果逐渐上市，在饮食方面要少吃反季节的蔬菜水果，除此之外尽量少吃油类、脂肪、高蛋白食物，适当给孩子吃鱼、虾、猪肉、牛肉等食物，做到均衡摄入营养。另外，还要给宝贝多吃富含维生素D的食品。如：蛋、奶、海产品等。
END
图文｜郑礼艳
一审｜毛忠惠
二审｜杨正益
