脊柱的生长发育及精心地呵护,对于青少年的健康成长是非常重要的,如果从小脊柱健康就出现了很多问题而又没有及时处理好,那对孩子的一生会造成巨大的影响。为了让孩子们意识到脊柱的重要性,6月18日,娄底泓和医院的医生来到了小2006班,给孩子们带来了一次特别的班会课——《脊柱健康知识》讲座。
课堂上,医生从同学们的身体健康出发,详细讲解了脊柱的结构和作用,让同学们知晓了脊柱是身体支柱,是人体的第二生命线,脊柱健康和身体健康息息相关。他告诉同学们要关注、保护好自己的脊柱,这样才能有助于更好地成长。
随后,医生用形象直观的图片和视频,详细讲解了什么是脊柱侧弯、脊柱侧弯的原因和危害,同时从正确的站姿、坐姿、劳动,以及早期筛查等方面介绍了预防脊柱侧弯的科普知识和小技巧。
同学们认真聆听,积极互动。
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医生现场教孩子们用六步法自查脊柱是否健康。
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护脊小知识:脊柱侧弯最佳的治疗年龄是12岁前,并且越早越好。因此,青少年儿童应在日常生活中,注意保持良好的坐姿和站姿,加强腰背部肌肉锻炼,防治脊柱侧弯,每年进行一次脊柱侧弯的筛查,同时还要保证每天有足够的睡眠和体育锻炼,饮食均衡等。
人体健康从脊柱做起,脊柱健康从儿童做起,家长朋友们要多加关注和重视孩子的脊柱健康哦!