【快乐成长，健康体测】——龙门镇公办幼儿园体能测试活动

  3-6岁是幼儿身心发展的重要阶段，为进一步贯彻落实《幼儿园教育指导纲要》、《3—6岁儿童学习与发展指南》、《幼儿园工作规程》精神，全面掌握不同年龄段幼儿的生长发育和健康情况，促进幼儿身心健康发展，科学了解幼儿目前的体能状况，切实提高幼儿生长发育和体质水平，2024年6月21日龙门镇公办幼儿园开展了“快乐成长，健康体测”幼儿体测活动。

体测项目

本次幼儿体测项目包括：15米快跑，立定跳远，扔沙包，走平衡木，单脚跳，匍匐爬，一分钟拍球。测评中孩子们积极、勇敢、不怕困难，努力完成各项运动。让我们一起看看宝贝们的精彩瞬间吧！

15米快跑

测试目的：快跑主要是锻炼爆发力，发展自身的耐力、速度和灵敏性。     

测试方法：当听到起跑信号后，立即起跑，到达终点为止。

立定跳远

测试目的:培养幼儿下肢的爆发力。

测试方法:幼儿两脚自然分开，站立在起跳线后，摆动双臂，双脚蹬地尽力向前跳。

走平衡木

测试目的：培养幼儿的平衡能力，可以强化身体的双侧配合、平衡反应和视觉运动协调。

测试方法：双手打开，保持平衡，不急不慢，安全第一。

扔沙包

测试目的：培养幼儿上肢、腰腹肌肉的力量。

测试方法：站在投掷线后，两脚前后分开，单手（右手）持沙包；将沙包从肩上方投出，尽量投得更远。

单脚跳

测试目的：连续的单脚跳，可以锻炼他们的心肺功能和耐力，帮助幼儿发展力量、平衡能力和节奏感。

测试方法：要求某一下肢在起跳时用力，着地时缓冲，用更大的力在进行下一次的着地和蹬地。

匍匐爬

测试目的：促进幼儿身心发展、增强肌肉力量、提升动作技能、培养探索精神等方面。

测试方法：俯卧，屈肘撑地，两肘交替向前爬行，两腿伸直、并随上体向前爬移，头部稍抬胸部自然下垂，爬速宜慢，爬幅宜小。

一分钟拍球

测试目的：促进幼儿身体和智力发育、提高肢体协调能力、增强时间观念和培养积极乐观的性格。

测试方法：两脚左右分开，双腿微屈，手指自然分开，屈肘拍球于胸前。手腕的力量要到位，用力拍打球的中间，保持球不超过腰部。