2024年6月17日～6月21日
星期一
早餐：小碴子粥、 紫薯烧饼、黄瓜炒蛋
间点： 西瓜
午餐：米饭、红焖肉炖土豆、手撕包菜、菠菜丸子汤
午点：酸奶、小饼干
星期二
早餐：花生豆浆、切片吐司、果酱、鸡蛋
间点：苹果、青提
午餐：米饭、番茄巴沙鱼、韭黄炒鸡蛋、素炒生菜、排骨木瓜汤
午点：绿豆糖水、玉米
星期三
早餐：山药瘦肉粥、奶香花卷、蒸荷包蛋
间点：香蕉、红提
午餐：米饭、酱乳鸽、上汤娃娃菜、大骨冬瓜汤
午点：牛奶、曲奇
星期四
早餐：青菜肉丝面、五香鸡蛋
间点： 火龙果、橙子
午餐：米饭、香酥虾仁、豆皮肉卷、肉炒黄瓜花、虾皮萝卜粉丝汤
午点：八宝粥
星期五
早餐：红枣小米粥、红糖发糕、肉炒海带丝
间点：圣女果 、青提
午餐：花生米饭、 蒜苔炒肉、青椒炒牛肉、老鸭萝卜汤
午点：酸奶、双色蛋糕
营养小课堂：
本次营养小课堂保健医给小朋友带来了黄瓜花。黄瓜花其实就是带着花的黄瓜嫩仔，鲜嫩而略带丝丝的苦味。黄瓜花含有丰富的营养成分，包括维生素C、维生素A、纤维素、矿物质(如钙、镁、钾、锌)和抗氧化剂等。黄瓜花含有丰富的维生素A，有助于维持良好的视力、促进生长发育和增强免疫功能。丰富的纤维素，有利于肠道蠕动，促进消化。黄瓜花还含有一种叫做黄瓜蛋白酶的酶类物质，可以帮助分解蛋白质，提高蛋白质的消化吸收率。丰富的钙、钾、镁、锌等矿物质能够维护电解质平衡、促进骨骼健康。黄瓜花是本周幼儿园的新菜品，小课堂鼓励幼儿尝试新鲜食物，保持营养均衡。
下周食谱预告