擦心地
擦心地是每周共学的必修课，看似擦地，实则理心，回归清净、平等、正念。
上课礼
肃整衣冠，端身正意，以至诚、恭敬、感恩之心行上课礼。
共学郭文斌老师解读
《弟子规》第十三集
学习重点
健康并不难，难的是长久保持，要让我们生命能量长久处在一种健康状态，就要找到“现场感”，活在现场感。
生命中有两个我，一个是主体的我，一个是客体的我，主体不在现场感能量就会耗散，容易出问题！
“活在现场”就是不起杂念，说到底就是“不走神”，就是做任何事情，你要清醒的知道你在干什么，吃饭你要知道你在吃饭，睡觉知道你在睡觉。就是做任何事情的时候都清清楚楚地知道自己在做什么，知道做这件事的意义和价值，是善举还是恶行，从而自觉地趋利避害，弃恶扬善。
一个人怎么才能让杂念尽可能的少下来呢？动有用的念不动无用的念。当一个人心中装着所有人的时候，为所有人幸福着想的时候，不为自己着想的时候，这个人的杂念就少了，就能保持或者增益自己的生命能量。古人早把这个奥秘看透了，“私心杂念”既私心产生杂念，我们的妄心对应的就是私心，私心就是为自己着想的心，为自己着想的时候杂念就多了，杂念一多能量就走掉了，吃亏的是我们自己。精气神是我们的宝，无私奉献就可守住。把自我去掉，把杂念去掉，我们就能守住了。而弟子规通篇就是教我们如何让私心杂念少下来的。老子讲：“甚爱必大费 多藏必厚亡”，如果我们积压财富太多，就会把我们的生命力压在里面，所以我们要尝试把它变成活性能量。
学习力行分享
董总分享:“我常有锁车后忘记是否锁车的情况，以前认为这是年龄增长记忆力下降所致，其实是锁车的时候没有在当下。
学习这一集有两点对我触动很大，第一就是外求，我们习惯性的向外抓取来满足内在的缺失。第二是勿私藏，虽然以前没有学习郭文斌老师解读《弟子规》，不清楚原理，但一直是这么做的，不属于自己的一点都不占，在出差的时候能省则省，即使是公共资源（如水、电）也不浪费，通过学习认识到勿私藏的深远意义，更要沿着这条道走下去，在道上最幸福。”
护善部彩娜老师分享:“这一集老师讲的现场感，就是不跑神，才能守住精气神。每次参加共学都有很大收获，虽然表达不出来，但是我领会到了。”
迎善部利柯老师分享:“我是一个思想特别容易走神的人，以前认为是自己想象力丰富，通过学习明白了是私心杂念太多。
为了练习定力和专注力，我买了一些练字的用品，刚开始自己练习，后来慢慢的孩子也受到了影响，加入进来，我每天坚持读书打卡，孩子也坚持学校布置的学习打卡。有一天先生回来看到我们三个都在读书学习，跟孩子说赶紧把窗户打开，让小区的人都听听，咱家现在是书香门第了。
以前听郭文斌老师解读《弟子规》还有怀疑，现在是敬佩，羡慕。”
孙总分享:“大家来到月慧，这个环境很滋养人，有的家人可能会觉得给自己带来了约束，但是来到月慧也许有一些风险就和我们擦肩而过了。
来月慧时间短的家人可能还体会不到文化带给你生命的影响、健康的影响。这节课老师讲了精气神，我在遇到员工工作中出现的种种问题的时候，保持平和的心态，不动心，希望大家都能守护好自己的精气神。”
吴总分享:“当觉察到自己进入到耗散状态的时候，可以拜托身边的人，比如先生、孩子、单位领导、同事、兄弟姐妹，给他们说自己想改某一个毛病，让他们作为镜子，赶紧把漏掉能量的洞补上，否则永远有漏，不补精气神就不会好。
真的对自己负责就要拿出行动，不能想要一个更好的自己，却还按现在的行为模式、语言模式、信息模式，那是没有办法成为更好的自己的。”
文明十二家，幸福千万家！
文明十二家，遍开幸福花！
期待下期再见！