星期一
早餐：
西红柿打卤面
午餐：
米饭 五花肉炖米豆 蚂蚁上树 清水丸
晚餐：
鲜肉饼 绿豆粥
加点：
牛奶 西瓜
星期二
早餐：
疙瘩汤 烤肠
午餐：
五香花卷 土豆片炒肉 番茄炖巴沙鱼 翡翠蛋花汤
晚餐：
珍珠馄饨
加点：
酸奶 油桃
星期三
早餐：
豆浆 油条
午餐：
米饭 排骨炖冬瓜 蛋黄焗菜花 紫菜蛋花汤
晚餐：
葱油饼 烩菜
加点：
牛奶 火龙果
星期四
早餐：
蛋挞 荷叶粥
午餐：
笼蒸包 瓜干粥
晚餐：
蛋炒饭 玉米糊
加点：
酸奶 西瓜
星期五
早餐：
双色鸡蛋饼 黑米粥
午餐：
米饭 木须肉 香菇炖鸡 菌菇汤
晚餐：
水饺
加点：
牛奶 香蕉
一周带量食谱