6月24日 星期一
早餐：
炸酱面、生菜肉片汤、盐水花生
水果：
粉蕉、夏橙
午餐：
燕麦饭、彩椒烩牛柳、云南小瓜炒瘦肉、蒜炒菠菜、黄骨鱼豆腐汤
午点：
维记鲜牛奶、葱花饼
过敏幼儿餐：
彩椒烩牛柳换红烧鸡翅、黄骨鱼豆腐汤换蒸瘦肉汤、维记鲜牛奶换豆本豆豆奶
6月25日 星期二
早餐：
维记鲜牛奶、蛋糕、蒸玉米
水果：
哈密瓜、青提
午餐：
五彩捞饭、莴笋炒肉、海带黄豆排骨汤
午点:
枸杞叶瘦肉汤米、夹心海苔
过敏幼儿餐：
维记鲜牛奶换豆本豆豆奶、蛋糕换米糕、五彩捞饭换无鸡蛋的五彩捞饭
6月26日 星期三
早餐：
八宝粥、煮鸡蛋
水果：
圣女果、红富士苹果
午餐：
二米饭、土豆咖喱牛肉丁、粉丝肉沫娃娃菜、香菇菜心、茶树菇薏米老鸭汤
午点：
维记鲜牛奶、米糕
过敏幼儿餐：
煮鸡蛋换蒸红薯、土豆咖喱牛肉丁换土豆咖喱瘦肉丁、维记鲜牛奶换豆本豆豆奶
6月27日 星期四
早餐：
维记鲜牛奶、肠仔包
水果：
香蕉、麒麟西瓜
午餐：
白米饭、酸甜排骨、肉沫老南瓜、清炒生菜、赤小豆粉葛龙骨汤
午点：
上汤手工云吞、枣夹核桃
过敏幼儿餐：
维记鲜牛奶换豆本豆豆奶、木瓜生鱼汤换蒸瘦肉汤
6月28日 星期五
早餐：
葱油拌面、西红柿鸡蛋汤
水果：
火龙果、水晶梨
午餐：
燕麦米饭、酱鸡腿、番茄肉沫金针菇、蒜蓉油麦菜、红枣椰子乌鸡汤
午点：
维记鲜牛奶、蛋挞
过敏幼儿餐：
维记鲜牛奶换豆本豆豆奶、蛋挞换蒸水饺
保健小知识
——预防近视
眼睛是心灵的窗户，是每个人发现美的第一感官，为了有效减少近视发生，共同守护光明未来；让我们共同来学习一下儿童如何科学护眼吧。
一、近视前的征兆
1.眯眼：长期眯眼会导致眼部肌肉疲劳，近视度数加深得更快。
2.眨眼：近视的孩子会经常揉眼睛，造成慢性结膜炎及角膜损伤。眼睛不舒服，孩子会频繁眨眼睛。
3.揉眼：近视的孩子因看东西模糊，眼睛疲劳，经常揉眼睛可能提示孩子视力下降。
4.歪头或斜眼：排除斜视后，近视的孩子喜欢歪头或斜眼看东西，因为这样可以减少散射光，从而看得清楚一些。
5.皱眉：皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，改变眼球形态，从而看得清楚一些。
6.拉扯眼角：一些宝宝在近视后，常会用手向外侧拉扯自己的眼角，这样能减少光线的散射，并压平角膜，改变屈光力，让轻度近视视力暂时提高，但长期拉扯眼角，还会造成散光。因此，当发现宝宝有拉扯自己眼角的习惯时，要及时带其去医院检查视力。
7.斜视:有些近视的患儿会合并有斜视。家长如果注意观察会发现：当宝宝一只眼睛向前看时，另外一只眼睛会不自主地向外侧看的习惯。这也是近视的信号，一定要及时就医检查。
8.眼球突出：高度近视眼由于眼轴增长，眼球变大，外观上呈现眼球向外突出的状态。如果你发现宝宝眼球突出，也有可能是近视已经盯上了你的宝宝，切莫不当回事儿！
9.凑近：看东西离得很近，看电视不自觉往前走，往往提示孩子视力变差。
二、预防近视
1.电子视屏要严控：电子产品要严控，过早使用眼损伤。在幼儿眼睛发育的关键期，过多接触电子屏幕会造成不可逆眼部损伤。建议0—3岁幼儿禁用手机、电脑、平板等电子产品，3—6岁幼儿也应尽量避免接触和使用。
2.户外活动很重要：户外活动很重要，沐浴阳光防近视。0—6周岁是早期近视防控的关键期。户外活动能有效预防和控制近视。幼儿园老师和家长带领孩子多参加以玩乐为主的户外活动或简单的体育运动，保证每日户外活动时间两小时以上。
3.看书坐姿要正确：看书时坐姿要正确，眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书；不在光线过强或过暗的地方看。
4.确保睡眠：夜间是身体和眼睛休息放松的宝贵时间，充足的睡眠能够促进生长激素等重要激素的正常分泌，有利于身体和眼睛的健康生长发育。避免熬夜看书看剧，确保强劲身体免疫力；建议幼儿园儿童每天睡足10小时以上。
5.坚持做护眼运动：简单的护眼小运动，能有效缓解眼部疲劳，我们一起来试一试吧！
（1）眨眼：稍微用力将眼睛完全闭上再睁开。
（2）转眼球：上下、左右、顺时针或逆时针转动眼球。
（3）眼保健操：每天坚持做眼保健操，能有效缓解不良状态，预防近视。
（4）多晒太阳：阳光有助于眼睛的发育，休息在家，即使无法出门，有太阳的日子也可以在阳台“目浴阳光”。
（5）20-20-20远眺法：就是连续用眼20分钟以后，抬头远眺20步（6米左右）的地方连续20秒。如果有些连续活动实在无法马上停下，也要在结束后远眺、放松活动10分钟。
6.用眼卫生需牢记： 注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。
7.瓜果蔬菜要多吃：保证均衡的营养，可以让幼儿多吃含维生素A丰富的食物，比如动物肝脏、胡萝卜等，还要多吃鱼、牛奶、鸡蛋、瘦肉、新鲜的蔬菜、水果，少吃甜食和油炸食品。做到不挑食、不偏食，不暴饮暴食，才能及时为眼睛补充营养，满足眼部的营养需求。
8.密切关注眼健康：密切关注眼健康，每学期配合保健医生、眼科医生做好检查。老师和家长要时刻关注孩子的用眼健康，教会孩子通过视力表进行视力检测，做到早监测、早发现、早预警、早干预。