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G1双优网球周反馈

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本周主要进行分组循环技术+身体协调+网球体能相结合训练，提升综合实力。

00:19

连续跳跃障碍栏，锻炼腿部力量

00:24
00:20
00:13

绳梯练习，提升身体协调能力

00:19
00:09
00:18

身体平衡练习

00:22
00:30
00:16

底线正反手对球练习，巩固击球动作、增加打球手感

00:30
00:58
00:15
01:19
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文章由 美篇工作版 编辑制作
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