夏至是二十四节气中的第十个节气，夏季的第四个节气，此时太阳直射地面的位置到达一年的最北端，是北半球白昼最长的一天。那么夏至节气习俗有哪些？夏至的气候特点是什么？下面一起来了解下吧。
1、祭神祀祖
夏至时值麦收，自古以来有在此时庆祝丰收、祭祀祖先之俗，以祈求消灾年丰。
2、消暑避伏
夏至日这天，民间妇女们会互赠折扇、脂粉等用以生风、散热。而在朝廷中，则会拿出冰块消夏避伏，此习俗从周代始，并历朝沿用。
3、吃夏至面
中国民间有“冬至饺子夏至面”的说法，夏至吃面是很多地区的重要习俗，民间有“吃过夏至面，一天短一线”的说法。
夏至的气候特点是什么？
1、降水量大
夏至节气期间降水量是非常大的，尤其在江淮一代，还会伴随有梅雨天气，空气会变得非常潮湿阴冷。
2、日照时间长
夏至节气最显著的特点昼长夜短，因此每天的日照时间会变得漫长，这种情况会一直持续到秋天。
3、气候炎热
夏至到来，盛夏模式也随之开启，同时也意味着高温的炙烤开始，虽然还未到一年中最热的时候，但依旧是酷热难耐。
总的来说，夏至在二十四节气当中有着重要地位，其节气习俗是有很多的，尤其是在吃这一方面，各地讲究都不一样，但基本都是以消暑为主。
下面让我们一起来看看孩子们是如何消暑的吧
高温的天气容易导致中暑，我们应该怎么预防呢？孩子们在老师的引导下进行讨论，最后制定出几种可行的方案：
一、 保持凉爽
选择轻便、浅色、宽松的衣服，室内保持凉爽，尽可能呆在有空调的地方。如果家里没有空调，可以去商场或公共图书馆乘凉。
二、仔细安排户外活动
天气炎热时，尽量将户外活动安排在早上或者晚上，较为凉爽。或者在活动一段时间后，注意在阴凉的地方进行休息。
三、调整户外运动的强度
在热天建议减少锻炼。
如果锻炼过程中，出现心跳加速、喘不过气、头晕、心慌等情况，需要停止运动，寻找一个阴凉的地方，及时休息。
四、涂防晒霜
晒伤会影响身体的降温能力，引起脱水。如果必须到户外去，需戴一顶宽边帽，戴一副太阳镜，在外出前涂上防晒霜，以保护自己免受阳光的伤害。
五、合理饮食，保持身体的水分
多喝水：及时喝水，补充水分，不要等到渴了才喝水。高温天气，饮食要清淡，不适合吃高热量、油腻、辛辣的食物，可以准备一些防暑降温的食物，比如绿豆汤等。