夏已至  伴成长—军户幼儿园中班组开展夏至节气活动

      老师们利用课件、图片和视频，生动形象地向孩子们介绍、讲解夏至的文化，让孩子们更好地了解夏至的节气特点和风俗习惯。

      夏至时，大家都有赠送制作的扇子给好友或亲人的习俗，有散体热所生浊气，防生痱子之意。

       夏天是甜甜的，冰激凌是夏天美好的记忆。又是一年盛夏，热情似火又充满希望，心灵手巧的宝贝们制作了这个夏天最受欢迎的冰激凌，但是小朋友一定不能多吃哦！

       夏至吃面，是中国的传统习俗。长长的面条寓意着生活长长久久，健康又美好。小朋友们也亲自动手，用五颜六色的黏土制作了属于自己的“夏至面条”。看，他们的小巧手多么灵巧呀！

      1.清淡饮食。夏至时节气候炎热，孩子的饮食宜清淡不宜肥甘厚味。要多吃杂粮以寒其体不可过食热性食物以免助热，冷食瓜果当适可而，不可过食，以免损伤脾胃。

      2.生活环境要清凉。夏季孩子的衣服颜色尽量以浅色为主，居室宜清凉，早晚室内气温低应将门窗打开，通风换气。适当开空调可以助眠，但是不可晚上睡觉整夜开。空调的温度应控制在26°C左右。

      3.适当午休，保证充足的睡眠时间，以免精力不济，抵抗力下降。夏季睡眠时间长于冬季，起床时不宜催促孩子，可放轻柔音乐，慢慢轻柔地唤醒孩子。

      4.外出采取防晒措施，孩子的皮肤娇嫩无比，不宜被夏天的毒日头暴晒。外出时，应采取防晒措施：如打伞、戴遮阳帽、涂防晒霜等。